Az olyan italok, mint a Gatorade, nagy mennyiségű cukrot és nátriumot tartalmaznak, amelyekről bebizonyosodott, hogy károsak a gyerekekre, különösen, ha nagy mennyiségben fogyasztanak ezekből az italokból. A Gatorade potenciális cukorbetegséghez, vesekárosodáshoz, fogzománc-erózióhoz vezethet, és növelheti a túlsúlyos gyermekek növekvő számát.
Miért nem jó neked a Gatorade?
A Gatorade azonban nagy mennyiségű cukrot és élelmiszer-színezéket tartalmaz, ami növelheti az emberek bizonyos egészségügyi állapotok kockázatát, beleértve a súlygyarapodást és a 2-es típusú cukorbetegséget. A Gatorade és más sportitalok eleve nem egészségesek vagy egészségesebbek más italoknál.
A túl sok Gatorade ivás megbetegíthet?
De mint bármi más, a túl sok elektrolit is egészségtelen lehet: A túl sok nátrium, amelyet hivatalosan hipernatrémiának neveznek, szédülést, hányást és hasmenést okozhat. A túl sok kálium, az úgynevezett hiperkalémia, befolyásolhatja a veseműködést, és szívritmuszavart, hányingert és szabálytalan pulzust okozhat.
Mennyi a túl sok Gatorade?
Az American Heart Association szerint az emberek nátriumbevitele 1500 mg-nál kevesebb legyen naponta. De még ha a napi 1500 mg-ot maximálisan kezeljük is, egyetlen üveg Gatorade (591 ml vagy 20 uncia) 270 mg nátriumot tartalmaz, ami a napi maximális mennyiség 11 százaléka.
A Gatorade hatással lehet a szívére?
Összességében az eredmények azt mutatták, hogy a Gatorade igennincs jelentős hatással a nyugalmi pulzusszámra és a vérnyomásra. Az eredmények nem mutattak statisztikailag szignifikáns különbséget a pulzusszámban vagy a vérnyomásban a kontroll és a kísérleti csoport között; ezért a hipotézist el kell utasítani.
