2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A szénhidrátban gazdag diéták csökkentik a testsúlyt és a testzsírt, valamint javítják az inzulinműködést túlsúlyos egyéneknél a Nutrients-ben megjelent új tanulmány szerint.
Miért rossz a magas szénhidráttartalmú étrend?
Ha túlzásba viszi a szénhidrátot, vércukorszintje túl magasra emelkedhet. Ez arra készteti a szervezetet, hogy több inzulint termeljen, ami arra utasítja sejtjeit, hogy a felesleges glükózt zsírként takarítsák meg. Ez egészségtelen lehet, ha már van néhány plusz kiló. Cukorbetegséghez és más kapcsolódó egészségügyi problémákhoz vezethet.
Lehet fogyni magas szénhidráttartalmú étrenddel?
A Nutrients folyóiratban megjelent tanulmány szerint a túlsúlyos emberek magas szénhidráttartalmú étrendet folytattak 16 hétig csökkentették teljes testtömegüket és testzsírjukat anélkül, hogy bármit hozzáadtak volna. gyakorlat.
Miért követnek az emberek szénhidrát-diétát?
Fújják az anyagcserét (növelik a kalóriabevitelt) és csökkentik az étvágyat (csökkentik a bevitt kalóriákat), ami automatikus kalóriakorlátozáshoz vezet. A kalóriák továbbra is számítanak, csak az alacsony szénhidráttartalmú étrend automatizálja a folyamatot, és segít megelőzni a tudatos kalóriakorlátozás legnagyobb mellékhatását, az éhséget.
Miért töltenek fel a magas szénhidráttartalmú étrendek?
A szénhidrátok feltöltenek
istockphoto Sok szénhidráttal teli étel erős étvágycsökkentő. Még a fehérjénél vagy a zsírnál is laktatóbbak. Ezek a speciális szénhidrátok feltöltenek, mert lassabban emésztődnek, mint más típusú ételek, amiteltségérzet az agyban és a hasban egyaránt.
Ajánlott:
Miért gazdag Kylie Jenner?
Jenner gazdag lett Kylie Cosmetics cégétől, amelynek értéke körülbelül 1,2 milliárd dollár. 2019-ben a cég 51%-át eladta a Cotynak 600 millió dollárért. A Forbes 2020-ban arról számolt be, hogy Jenner, édesanyja és menedzsere, Kris Jenner felfújta vagyonát az általuk küldött dokumentumokban, és "
Miért olyan gazdag Líbia?
Líbia gazdasága elsősorban a kőolajszektorból származó bevételektől függ, amely az exportbevételek több mint 95%-át és a GDP 60%-át teszi ki. Ezek az olajbevételek és a kis lakosság miatt Líbia az egyik legmagasabb egy főre jutó nominális GDP Afrikában.
Miért olyan gazdag a herb alpert?
A vagyonát az A&M Records társalapítójaként szerezte. A céget Jerry Moss-szal közösen alapította. Herb és Jerry 1989-ben 500 millió dollár készpénzért eladta az A&M-et a PolyGramnak. 1998-ban Herb és Jerry beperelték a PolyGramot, és további 200 millió dolláros kifizetést nyertek.
Miért olyan gazdag Osama bin Laden?
Ennek eredményeként bin Laden cége végül 5 milliárd USD-t meghaladó vagyont halmozott fel. Kezdeti vagyonát kizárólagos jogaiból szerezte az összes mecset és más vallási épület építésére Szaúd-Arábiában és számos más arab országban. Hogyan jutott Oszama bin Laden a pénzéhez?
Miért olyan gazdag Kyra sedgwick?
Kyra Sedgwick megkereste nettó vagyonát filmekben, televízióban és videóban játszott számos színészi szerepével. 1965-ben született New Yorkban. Édesanyja, Patricia beszédtanár és oktató/családterapeuta. Apja, Henry Dwight Sedgewick V üzleti vállalkozásokba fektetett be.
