Néhány embernél a bokája túlságosan lefelé és befelé görbül minden egyes lépésnél, amit túlpronációnak neveznek. Ez sérüléshez vezethet, de megfelelő cipővel, talpbetéttel vagy ortopéddel.
Megfordíthatja a pronációt?
A túlzott pronáció korrigálása: A túlzott pronáció korrigálásának legjobb módja az egyedi ortopédiai felírás és az alsó végtag rehabilitációja. Az egyedi ortopédia passzív támogatást nyújt az ívnek, míg a rehabilitáció segít megerősíteni az ívet támogató izmokat, és javítja az egyensúlyt és a testtartást.
Ki tudja korrigálni a lábpronációt?
Prevenció. Vannak, akik nem tudják megakadályozni a túlpronációt, de csökkenthetik annak hatását ortopédia és megfelelő lábbeli használatával. Ezek az emberek az ajánlott gyakorlatok elvégzésével segíthetnek csökkenteni a túlpronációval kapcsolatos sérülések kockázatát.
Mit lehet tenni pronás láb esetén?
A túlzott pronáció konzervatív kezelése magában foglalja a láb merev ortózissal történő átrendezését. Ez átállítja a subtalaris ízületet, és helyreállítja a megfelelő ízületi pozíciót és izomhúzást. Az ortopédia hosszú távon vagy egész életen át használható. A sebészeti rekonstrukció egy lehetőség, de összetett és hosszú felépülési időszakot igényel.
Rossz a lábpronáció?
A „pronáció” a lábában fontos és szükséges a helyes járáshoz, de fontos, hogy megfelelő mértékű pronáció legyen. Nem elég vagy túl soka pronáció is káros lehet a lábára.