Egy elszigetelt személy magányt vagy alacsony önbecsülést tapasztalhat. Idővel egy személy szociális szorongást, depressziót vagy más mentális egészségügyi problémákat okozhat. A megfelelő terapeuta segíthet az egyéneknek szociális készségek kialakításában és másokkal való kapcsolatteremtésben. A terápia segíthet az embereknek felépülni az elszigeteltség hatásaiból.
Mit tesz az elszigeteltség az emberrel?
A hosszan tartó elszigeteltség pedig mélységesen negatív hatással lehet elméjére, hangulatára és testére. A kutatások kimutatták, hogy a krónikus társadalmi elszigeteltség növeli a mentális egészségügyi problémák kockázatát, mint a depresszió, a szorongás és a kábítószer-használat, valamint az olyan krónikus betegségek, mint a magas vérnyomás, szívbetegség és cukorbetegség.
Rendben van, hogy elszigeteljem magam?
A kutatások azt sugallják, hogy a társadalmi elszigeteltség és magányosság növeli a szívbetegségek, az elhízás, a szorongás, a depresszió, az Alzheimer-kór, a magas vérnyomás és még a korai halálozás kockázatát is. De a kutatások egyre inkább azt is kimutatják, hogy valódi előnyökkel jár, ha önállóan keresel valamit.
Az elszigeteltség a depresszió egyik formája?
Az elszigeteltség egészségtelen szokás és válasz a depresszióra, de vannak más csapdák is, amelyekbe kedvese eshet, miközben otthon rejtőzik. A szerhasználat például gyakori a depresszióban, és veszélyes lehet, és ronthatja a depressziós hangulatot.
Az egyedülélés káros a mentális egészségére?
Az okok miattha egyedül élünk, az befolyásolhatja annak valószínűségét, hogy különböző mentális egészségügyi problémákkal szembesülünk. Összességében az egyedül élők magasabb szorongásos és alacsonyabb boldogságszintet mutatnak, mint azok a párok, akik együtt élnek, de nincs gyerekük.
