A falási zavar egy súlyos étkezési zavar, amelyben gyakran szokatlanul nagy mennyiségű ételt fogyaszt, és úgy érzi, nem tudja abbahagyni az evést. Szinte mindenki túl eszik alkalmanként, például egy ünnepi étkezés másodperceit vagy harmadát.
Mit tesz a mértéktelenség a testeddel?
Puffadást, hasi fájdalmat és hányingert tapasztalhatnak. A mértéktelen evés túlterheli az ember szervezetét kalória-, cukor-, zsír- és/vagy szénhidrátárammal, ami azt eredményezi, hogy a szervezet nagy mennyiségű energiát használ fel az étel megemésztésére, ami energiaszegénység, álmosság és lomhaság.
Mi számít bingingnek?
A legtöbb falás 1000-nél több kalóriát tartalmaz, és a falások negyede meghaladja a 2000 kalóriát. Más evészavaroktól eltérően a falási zavarban szenvedők nem folytatnak olyan kompenzációs viselkedést, amelynek célja a falás során elfogyasztott kalóriák „visszavonása”.
Mi történik a binging alatt?
A falásnak számos érzelmi és fizikai következménye van. Közvetlenül a falás után gyakoriak a szégyenérzet, az öngyűlölet, a szorongás és a depresszió. Fizikai kényelmetlenség és gyomor-bélrendszeri zavarok gyakran előfordulnak a nagy mennyiségű elfogyasztott élelmiszer miatt.
A 2 napos falás tönkre fogja tenni az étrendemet?
A falás után a legjobb, amit az ember tehet, ha pozitív marad, és visszatér az egészséges szokásokhoz. Hasznos lehet megjegyezni,ahogy egy napi fogyókúra sem okoz fogyást, egy napi falás nem okoz súlygyarapodást.
