Az atomos szokás rendszeres gyakorlat vagy rutin, amely nemcsak kicsi és könnyen megvalósítható, hanem hihetetlen erő forrása is; az összetett növekedés rendszerének összetevője. A rossz szokások újra és újra megismétlődnek, nem azért, mert nem akarsz változtatni, hanem azért, mert rossz rendszered van a változtatáshoz.
Mire tanít az Atomic Habits?
A bizonyítékokon alapuló önfejlesztési stratégiákkal teli Atomic Habits megtanítja, hogyan hajtsa végre azokat az apró változtatásokat, amelyek megváltoztatják szokásait, és figyelemre méltó eredményeket hoznak.
Érdemes elolvasni az Atomic habitat?
Bár megéri borítóról borítóra elolvasni, mivel tele van hasznos és hasznosítható információkkal a szokásokról, attól kezdve, hogy hogyan és miért alakítjuk ki őket, egészen a megszakításig. úgy döntöttem, hogy kiemelem a legfontosabb elviteleimet, és megosztom veletek azokat a tanulságokat, amelyeket a legmélyebbnek éreztem.
Az Atomic Habits önsegítő könyv?
Amint az alcím is kifejti, az Atomic Habits: „egy egyszerű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak leállítására.” Ellentétben néhány önsegítő könyvvel, amelyek csak tudományos és pszichológiai gondolatokat fejtenek ki, a Clear azokat emészthető stratégiákká is lefordítja, amelyeket bevethetünk, hogy elindítsuk a…
Az Atomic Habits igaz történeten alapul?
Útközben az olvasók ihletet kapnak, és igaz történetekkel szórakoztatják majd az olimpiai aranyérmesekről,díjnyertes művészek, cégvezetők, életmentő orvosok és sztárkomikusok, akik az apró szokások tudományát használták fel mesterségük elsajátítására és szakterületük csúcsára.
