Farkcsont-fájdalom, más néven coccydynia vagy coccygodynia, általában néhány héten vagy hónapon belül magától elmúlik. A farokcsont-fájdalmak idõközbeni csökkentése érdekében segíthet: Hajoljon elõre ülve.
Mikor menjek orvoshoz farokcsontfájdalma miatt?
Azonnal hívnia kell orvosát , ha fájdalma van a farcsontjában és bármely a következő egyéb tünetek közül: A duzzanat hirtelen növekedése vagy fájdalom. Hosszan tartó székrekedés. Hirtelen zsibbadás, gyengeség vagy bizsergés egyik vagy mindkét lábában.
Mennyi ideig tart megszabadulni a farokcsont fájdalmától?
A farokcsont sérülése nagyon fájdalmas lehet, és lassan gyógyulhat. A sérült farokcsont gyógyulási ideje a sérülés súlyosságától függ. Ha törése van, a gyógyulás 8 és 12 hét között tarthat. Ha a farokcsont sérülése zúzódás, a gyógyulás körülbelül 4 hétig tart.
A farkcsont fájdalma gyógyítható?
Bár a farokcsont-fájdalmakra nincs azonnali gyógymód, néhány gyakorlat és nyújtás segíthet enyhíteni a farokcsont-fájdalmat okozó nyomást. A különböző jógapózok nagyszerűek lehetnek a farokcsonthoz kapcsolódó izmok és szalagok nyújtására. A farokcsont-fájdalmakban szenvedő terhes nők számára is előnyös a nyújtás.
Hogyan akadályozhatom meg, hogy ne fájjon a farokcsontom?
Öngondoskodási intézkedések
- használjon speciálisan kialakított farkcsont párnát – ezeket megvásárolhatja online ésnéhány üzlet; segítenek csökkenteni a farokcsontjára nehezedő nyomást, miközben ülsz.
- lehetőség szerint kerülje a hosszan tartó ülést – próbáljon rendszeresen felállni és sétálni; az is segíthet, ha ülve előre hajol.
