1 szendvicsenként: 590 kalória; 13 g telített zsír (65% DV); 1700 nátrium (74% DV); 6 g összes cukor.
Hány kalória van egy olasz alban?
De, mint a legtöbb olyan finomság esetében, amelyek nem szerepelnek a listán, itt sem a legegészségesebb étel az étlapon. Valójában egy klasszikus olasz hoagie nagyjából: 700 kalória.
Hány kalória van egy 6 hüvelykes aljzatban?
Fedezze fel folyamatosan a különböző ízeket és ízeket étlapunkon. Minden Subway® szabványos építésű 6 hüvelykes Subs, lapos kenyér és saláta 600 vagy kevesebb kalóriát tartalmaz, és kínálatunk nagy része, beleértve sok salátát, és az alacsony zsírtartalmú termékcsalád minden terméke 400 kalória alatt van.
Egészségesek az olasz subok?
olasz. „Az egyetlen megváltó tulajdonság az olívaolaj, a fűszerek és a zöldségek jelenléte” – mondja Shapiro. De a sajt és a különféle feldolgozott húsok nem nyerhetnek. „Egyszerűen nincs egészséges szalámi.”
Hány kalóriát egyek a súlyom megőrzéséhez?
Útmutató: a férfiaknak körülbelül napi 2500 kcal-ra (10,500 kJ)-ra van szükségük az egészséges testsúly fenntartásához, a nőknek pedig körülbelül napi 2000 kcal-ra (8, 400 kJ).
