A „szégyell” vagy a „szégyen” kifejezést használjam? A fő különbség ezek között a szavak között az, hogy a „szégyen” az, hogy mások mit gondolnak rólad, míg a „szégyell” inkább azt jelenti, hogy mit gondolsz magadról. Ezért soha nem érezheti magát zavarban, amikor egyedül vagy.
Hogyan kezeled a szégyenérzetet és a szégyenérzetet?
Hogyan birkózol meg a szégyennel?
- Vegye tudomásul a szégyent. A szégyen kezelésének első lépése az, hogy elismerd, amit érzel. …
- Figyeld a szégyent ítélet nélkül. Ha képes felismerni a szégyent, próbálja ítélet nélkül megfigyelni azt. …
- Szégyen vagy bűntudat? …
- Ez valami más? …
- Alakíts ki együttérzést önmagad iránt. …
- Próbáld meg nyitni.
Mi a másik módja annak, hogy zavarba jött?
A zavar néhány gyakori szinonimája: abash, diszkomfit, zavartság és csörgő. Míg mindezek a szavak azt jelentik, hogy "zavarba hozni azáltal, hogy zavarba hozunk", a zavarba ejtés olyan befolyást jelent, amely akadályozza a gondolkodást, a beszédet vagy a cselekvést.
Kínos vagy kínos?
Ebbarrassed leírja, hogyan érzi magát: Nagyon kínosnak éreztem magam a hibám miatt. … A kínos kifejezés olyan dolgokat vagy helyzeteket ír le, amelyek miatt kínosnak érzi magát: az egész helyzetet kínosnak találtam. ♦ Nagyon kínos baleset volt.
Hogyan ne szégyelljem magam?
Keresd meg szégyened okát, hogy elköltözhesselőre
- Legyen tudatában annak, hogyan beszél önmagával. Próbáld megfigyelni saját gondolataidat, de ne reagálj rájuk.
- Legyen együttérzés önmaga iránt. Mindenkinek vannak hibái és követnek el hibákat. …
- Gyakorolja az éberséget. …
- Ismerje fel, ha szégyell. …
- Kérjen támogatást.
