Az ízületi mobilizáció egy manuális terápiás beavatkozás, a vázízületek egyenes vonalú, passzív mozgásának egyik fajtája, amely az artrokinematikus ízületi mozgást célozza meg, nem pedig az osteokinematikus ízületi mozgást. Általában egy „cél” ízületi ízületre irányul, azzal a céllal, hogy terápiás hatást érjen el.
Miért csinálunk közös mozgósítást?
Az ízületek mobilizálása javítja a mozgási tartományt, csökkenti a fájdalmat és javítja az ízületek mechanikáját, hogy segítsen az olyan dolgokban, mint például a kar felemelése, a gerinc hajlítása vagy a járás. Kinek való? Bármely ízületi merevségben vagy ízületi fájdalomban szenvedő beteg számára előnyös lehet az ízületi mobilizálás.
Mik azok az ízületi mobilizációs gyakorlatok?
Az ízületi mobilizációnak minősülő gyakorlatok a következők: hajlítás, extenzió, sípcsont combcsontja, térdkalács mozgása, hosszú tengelyű figyelemelvonás és egyéb mozgások, például oldalirányú mozgás és forgás. Megfelelően végrehajtva ezek a gyakorlatok nagyban segíthetnek a fájdalom csökkentésében és az ízületi játék helyreállításában.
Mi az az ízületi mozgósítás és manipuláció?
Az ízületi manipuláció és az ízületi mobilizálás manuális terápiás technikák, amelyek során a gyógytornász a kezével értékeli, diagnosztizálja és kezeli az ízületeket. Az ízületi manipuláció gyors, de kismértékű lökésből áll az ízületbe, hogy azonnali fájdalomcsillapítást és jobb mobilitást biztosítson.
Hogyan működnek az ízületi mobilizációk?
A mobilizálás segíti a feszes izmokat azáltal, hogy növeli ahőmérséklet, a keringés fokozása és a szövetek rugalmasságának növelése. A feszes izmok tehermentesítése segíthet megelőzni a sérüléseket és javítani a sportteljesítményt. Az ízületi mobilizáció hatékonyan kezeli a merevséget és növeli az ízületen belüli mozgástartományt.
