Az alvásmegvonás valójában arra készteti az agyat, hogy neuronokból és szinaptikus kapcsolatokból táplálkozzon – állítja a Journal of Neuroscience folyóiratban megjelent új tanulmány. Más szóval ha nem alszol eleget, az agyad elkezdi felfalni magát.
Meg tudja enni magát az agyad?
Elképzelhetjük, hogy ez egy viszonylag változatlan szerkezet, de a legújabb kutatások kimutatták, hogy az agy valójában folyamatosan változtatja a mikroszerkezetét, és ezt úgy teszi, hogy önmagát "eszi". A sejten kívüli dolgok elfogyasztásának folyamatát, beleértve a többi sejtet is, fagocitózisnak nevezik.
Igaz, hogy ha nem alszol az agyad megeszi magát?
A kutatók a közelmúltban azt találták, hogy az állandó alvás hiánya jelentős mennyiségű neuron és szinaptikus kapcsolat megtisztítását okozhatja az agyban, ugyanakkor hozzátették, hogy az elveszett alvás pótlása nem biztos, hogy képes helyrehozni a károkat. Lényegében alvatlanság azt okozhatja, hogy agyunk elkezdi enni magát!
Mennyi idő, amíg az agya elkezdi enni magát?
Az alvásigény messze túlmutat azon, hogy 12 óránként feltöltjük energiaszintünket. Agyunk alvás közben megváltoztatja az állapotokat, hogy eltávolítsa az idegi tevékenység napközben visszamaradt mérgező melléktermékeit.
Meg tudja magát javítani az agyad?
Az agyad végül meggyógyítja magát. Ez a neuroplaszticitás vagy „agyi plaszticitás” a többközelmúltbeli felfedezés, hogy a szürkeállomány valójában zsugorodhat vagy megvastagodhat; Az idegi kapcsolatok megépülhetnek és finomodhatnak, vagy gyengülhetnek és megszakadhatnak. A fizikai agy változásai képességeink megváltozásaként nyilvánulnak meg.
