2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A alváshiány egy csomó egészségügyi problémát okozhat, például magasabb vércukorszintet, májproblémákat, súlygyarapodást és súlyos depressziót. A krónikus álmatlanság növelheti egyes súlyos betegségek és betegségek valószínűségét, beleértve: Szívroham. Stroke.
Hogyan hat az álmatlanság az egészségére?
Az álmatlanság kockázatai és mellékhatásai
a munkahelyi vagy iskolai teljesítmény csökkenése . megnövekedett balesetveszély . a depresszió és más mentális egészségi állapot fokozott kockázata . növekszik a krónikus betegségek kockázata, mint például a szívbetegség, a szélütés és az elhízás.
Az álmatlanság tönkreteheti az életét?
Az álmatlanságban szenvedőknél nagyobb a szívbetegség kockázata és még a magas vérnyomás is. Az álmatlanság növeli a szélütés esélyét is, amely akkor fordul elő, ha az agyba irányuló oxigén és vér áramlása megszakad egy érrepedés vagy eltömődés miatt.
Mi történik, ha az álmatlanságot nem kezelik?
A kezeletlen álmatlanság következményei a következők lehetnek: Csökkent koncentrálóképesség, rossz memória, kisebb irritációkkal való megbirkózási nehézség, valamint a családi és társadalmi kapcsolatok élvezetének csökkenése. Csökkent életminőség, amely gyakran megelőzi a depressziót és/vagy szorongást, vagy azzal társul.
Rendben van az álmatlanság?
A alváshiány jelentős hatással van az Ön mindennapi életére is. Ez ingerlékenyebbé, kevésbé koordinálttá és szorongóbbá tehet. Ráadásul nagyobb a balesetek és sérülések kockázata. „Ha észreveszi, hogy alvászavarai vannak, ne írja le” – mondta Michael C.
Ajánlott:
Álmatlanság egy mondatban?
1. Álmatlan; csak két-három órát alszik éjszaka. 2. Gyógyíthatatlan álmatlanságban szenvedek, ezért a munkám nagy részét addig kell elvégeznem, amíg a világ alszik. Hogyan használod az álmatlanságot egy mondatban? Álmatlanság egy mondatban ?
A túrázás káros lehet az egészségére?
De míg a túrázók kívülről nézik az egészség képét, a Colorado Boulder Egyetem Integratív Élettani Tanszékének két kutatója publikált egy tanulmányt, amely szerint a túrázó életmód vezethet. az érrendszeri egészség zavaró változásaihoz. Egészségesek a túrázók?
A cbd gumicukor káros az egészségére?
Összességében a kutatások azt mutatják, hogy a CBD biztonságos kiegészítő lehetőség, ha a termékhez mellékelt használati útmutatónak megfelelően használják. Az előforduló káros hatások ritkák, és a legtöbb embert nem szabad eltántorítani attól, hogy étrendjük részeként élvezze a CBD gumicukorral.
A tojás káros az egészségére?
A tojásban található zsír és koleszterin károsíthatja a szív egészségét és cukorbetegséghez, valamint prosztata- és vastagbélrákhoz vezethet. Rossz minden nap tojást enni? A tudomány egyértelmű, hogy napi 3 egész tojás teljesen biztonságos az egészséges emberek számára.
A keksz káros az egészségére?
Keksz. A legtöbb kekszet egy csésze tea vagy kávé mellé fogyasztják. De a probléma az, hogy a keksz többet nyújt a ropogósságnál. Nagy mennyiségű kilojoule-t, egészségtelen zsírokat és magasan feldolgozott szénhidrátokat tartalmaznak. Szabad mindennap kekszet enni?
