A depressziót memóriaproblémákkal, például feledékenységgel vagy zavartsággal hozták összefüggésbe. Ezenkívül megnehezítheti a munkára vagy más feladatokra való összpontosítást, a döntéshozat alt vagy a világos gondolkodást. A stressz és a szorongás a memória romlásához is vezethet. A depresszió rövid távú memóriavesztéssel jár.
Miért okoz memóriavesztést a szorongás és a depresszió?
A depresszió fizikai változásokat okoz az agyban, amelyek hozzájárulhatnak a memóriavesztéshez. A kutatók úgy vélik, hogy a depresszió olyan változásokat okoz az agyban, amelyek befolyásolják a memóriát. Például, amikor valaki depressziós epizódot tapasztal, a szervezet stresszreakcióba lép, és egy kortizol nevű hormont szabadít fel.
A depresszió ronthatja a memóriáját?
A memóriaproblémák súlyossága személyenként változhat. Egyes kutatások azonban azt mutatják, hogy a kognitív károsodások általában kisebbek a depresszió első epizódjában, míg rosszabb memóriaproblémákat figyeltek meg súlyosabb depressziós tünetekkel és ismételt rossz hangulatú epizódokkal.
A depresszió maradandó agykárosodást okoz?
A depresszió nemcsak szomorúvá és lehangolttá teszi az embert – véglegesen károsíthatja az agyat is, így a betegség elmúltával a személynek nehézségei vannak az emlékezésben és a koncentrálásban. A depressziós betegek 20 százaléka soha nem gyógyul meg teljesen.
Hogyan javíthatom a memóriámat depresszió után?
Reklám
- Tegye be a fizikai aktivitást a napi rutinjába. A fizikai aktivitás növeli a véráramlást az egész testben, beleértve az agyat is. …
- Legyen mentálisan aktív. …
- Szervezd magad. …
- Egyél egészségesen. …
- Krónikus állapotok kezelése. …
- Mikor kérjünk segítséget memóriavesztés esetén.
