Ha egy vagy több lábujja görbe vagy begörbült, akkor lehet, hogy kalapács, kalapács vagy karmos lábujja van. Lábának furcsa alakja van mert a lábujjat körülvevő izmok, inak vagy szalagok nincsenek kiegyensúlyozottak. Ez a lábujjak furcsa helyzetbe hajlását okozza.
Honnan tudhatod, hogy a lábad nincs beállítva?
Az egyik módja a lábak eltolódásának azonosításának, ha megnézi cipője kopási mintáját. A kopási területek azt jelzik, hogy a láb hol gyakorol a legnagyobb nyomást a talajra. Ha a kopási mintázatok egyenetlenek, ez jól jelzi, hogy a lábad nincs megfelelően beállítva.
Miért fordul a lábam oldalra?
Mi okozza a láb szupinációját? A szupináció általában a lábfej szerkezetével kapcsolatos örökletes probléma eredménye. Más szóval, családokban futhat. A szupinációt a láb, a boka és a láb bizonyos izmainak gyengesége is okozhatja.
Hogyan javíthatom meg a lábam beállítását?
A járás javítása
- Viseljen ortopédot, hogy megtámassza lábát, és egyenletesebben ossza el teste súlyát.
- Dolgozz az egyenlegeden. …
- Nyújtsa ki lábát, bokáját és vádliját, hogy ne feszüljön.
- Koncentráljon arra, hogy először a lábfejen járjon, ne a sarok előtti járással.
Miért dől kifelé a lábam?
Azok az emberek, akik túlzottan pronátatnak, befelé görgetik a lábukat, ami aa sarok külső része, hogy érintkezzen a talajjal, és a lábak túlságosan lelapuljanak. Aki szupinál, az nem gurítja be eléggé a lábát. Ez megterheli a bokát, és a boka kifelé gurulhat, ami sérüléshez vezethet.
