“Lehetséges magát hipnotizálni úgy, hogy az elmét pihenésre edzi minden felvétel használata és hipnoterapeuta segítsége nélkül” – mondja Smith Bustle-nek. „Ez előnyös, mert azt jelenti, hogy bármikor, bárhol, ingyenesen javíthatja „állapotát” (állapota=gondolkodásmód + érzések + viselkedés).
Lehetséges önhipnotizálni?
Mivel az alany készsége, hogy hagyja magát hipnotikus állapotba kerülni, tökéletesen lehetséges, hogy egy személy hipnotizálja magát anélkül, hogy erre szüksége lenne. egy vezető, vagy egy hipnoterapeuta. Ezt önhipnózisnak nevezik.
Hogyan tehetem hipnotizálhatóvá?
Hogyan hipnotizáld magad:
- Feküdjön le kényelmesen, és szegezze a szemét a mennyezet egy pontjára. …
- Lélegezz lassan és mélyen.
- Ismételje meg hangosan vagy mentálisan „aludjon” belégzéskor, és „aludjon mélyen”, amikor kilélegzik. …
- Javasold magadnak, hogy csukd be a szemed.
- Mélyítse a hipnotikus állapotot számolással.
Mi történik, ha hipnotizálod magad?
Az önhipnózis egy természetesen előforduló lelkiállapot, amely a koncentrált koncentráció fokozott állapotaként definiálható. Segítségével megváltoztathatja gondolkodását, felhagyhat a rossz szokásokkal, és átveheti az irányítást a személy felett, aki vagy,-együtt ellazulhat és elkeserítheti a mindennapi életet.
Én magam is képes vagyok önhipnózisra?
Igen, tényleg képes vagy hipnotizálni magad- Itt van, hogyan. Grace Smith hipnotizőr, a Close Your Eyes, Get Free: Használja az önhipnózist a stressz csökkentésére, a rossz szokások elhagyására, valamint a nagyobb ellazulás és összpontosítás elérésére, a hipnotizőr Grace Smith szerint.
