2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A menstruációs görcsök lüktető vagy görcsös fájdalomnak tűnnek az alsó hasában. Nyomást vagy folyamatos tompa fájdalmat is érezhet a területen. A fájdalom kisugározhat a hát alsó részébe és a belső combokba. A görcsök általában egy-két nappal a menstruáció előtt kezdődnek, és körülbelül 24 órával a menstruáció kezdete után tetőznek.
Miért fáj a hasa menstruáció közben?
A menstruációs időszaka alatt méhje összehúzódik, hogy segítsen kilökni a nyálkahártyáját. A fájdalomban és gyulladásban szerepet játszó hormonszerű anyagok (prosztaglandinok) kiváltják a méhizom összehúzódásait. A prosztaglandinok magasabb szintje súlyosabb menstruációs görcsökkel jár.
Mit csinál, ha a menstruációja miatt fáj a hasa?
Íme néhány dolog, amelyek segíthetnek a görcsök enyhítésében:
- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofen (Advil), a naproxen (Aleve) vagy az acetaminofen (Tylenol). …
- Gyakorlat.
- Fűtőpárna elhelyezése a hasán vagy a hát alsó részén.
- Forró fürdő.
- Orgazmus (egyedül vagy partnerrel).
- Pihenés
Mások is érzik a menstruációm illatát?
Normális, hogy a hüvelyben baktériumok vannak, bár a mennyiség ingadozhat. A menstruációs véráramlással kevert baktériumok által okozott „rohadt” szag nem lehet elég erős ahhoz, hogy mások észleljék. Lehetséges, hogy az ilyen szagokat szabályozni tudja a betét és a tampon gyakori cseréjével, különösen erős áramlás eseténnapok.
Mit ne tegyünk időszakonként?
Sok kávét iszik. Ez az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha menstruálsz! A magas koffeintartalom súlyosbíthatja a fájdalmat, és hozzájárulhat a mell érzékenységéhez is. Lehet, hogy vágyik a koffeinre, de mindenképpen csökkentenie kell a kávéfogyasztást.
Ajánlott:
Mit jelent az időszakos használat?
A szaggatott jelző módosítja azokat a dolgokat, amelyek működnek, vagy megállnak és periodikus időközönként indulnak. Érdekes felhasználása valami szaggatott dolognak a metronóm, egy olyan eszköz, amely a zenében az időt úgy jelöli ki, hogy szabályos hangot ad ki.
Ihat vizet időszakos böjt közben?
Ihat vizet, kávét és más nulla kalóriatartalmú italokat a böjt alatt, amelyek segíthetnek csökkenteni az éhségérzetet. Nagyon fontos, hogy az étkezési időszak alatt elsősorban egészséges ételeket egyen. Mennyi vizet kell innom időszakos böjt közben?
Ihatok tejet időszakos böjt alatt?
03/4Tej fogyasztása koplalás közben 1-2 teáskanál tej hozzáadása a teához és a kávéhoz rendben van, mivel nem növeli a kalóriaszámot, és a szervezet a böjtölt állapot. Azt is tartják, hogy ha egy kis mennyiségű tejet adsz az italodhoz, az segíthet megfékezni az éhséget.
Mit lehet inni időszakos böjt esetén?
A böjt ideje alatt enni tilos, de vizet, kávét, teát és egyéb kalóriamentes italokat fogyaszthat. Az időszakos böjt bizonyos formái kis mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú ételeket tesznek lehetővé a böjt időszakában. A táplálékkiegészítők fogyasztása általában megengedett koplalás közben, amíg nincs bennük kalória.
A gyomorfájás terhességet jelent?
De a gyomorfájdalmak vagy görcsök gyakoriak a terhesség alatt, és általában nem kell aggódni. Az enyhe gyomorfájdalmat a terhesség korai szakaszában (az első 12 hétben) általában a méh tágulása, a dudor növekedése során a szalagok megnyúlása, a hormonok által okozott székrekedés vagy a szél beszorulása okozza.
