A menstruációs görcsök lüktető vagy görcsös fájdalomnak tűnnek az alsó hasában. Nyomást vagy folyamatos tompa fájdalmat is érezhet a területen. A fájdalom kisugározhat a hát alsó részébe és a belső combokba. A görcsök általában egy-két nappal a menstruáció előtt kezdődnek, és körülbelül 24 órával a menstruáció kezdete után tetőznek.
Miért fáj a hasa menstruáció közben?
A menstruációs időszaka alatt méhje összehúzódik, hogy segítsen kilökni a nyálkahártyáját. A fájdalomban és gyulladásban szerepet játszó hormonszerű anyagok (prosztaglandinok) kiváltják a méhizom összehúzódásait. A prosztaglandinok magasabb szintje súlyosabb menstruációs görcsökkel jár.
Mit csinál, ha a menstruációja miatt fáj a hasa?
Íme néhány dolog, amelyek segíthetnek a görcsök enyhítésében:
- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofen (Advil), a naproxen (Aleve) vagy az acetaminofen (Tylenol). …
- Gyakorlat.
- Fűtőpárna elhelyezése a hasán vagy a hát alsó részén.
- Forró fürdő.
- Orgazmus (egyedül vagy partnerrel).
- Pihenés
Mások is érzik a menstruációm illatát?
Normális, hogy a hüvelyben baktériumok vannak, bár a mennyiség ingadozhat. A menstruációs véráramlással kevert baktériumok által okozott „rohadt” szag nem lehet elég erős ahhoz, hogy mások észleljék. Lehetséges, hogy az ilyen szagokat szabályozni tudja a betét és a tampon gyakori cseréjével, különösen erős áramlás eseténnapok.
Mit ne tegyünk időszakonként?
Sok kávét iszik. Ez az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha menstruálsz! A magas koffeintartalom súlyosbíthatja a fájdalmat, és hozzájárulhat a mell érzékenységéhez is. Lehet, hogy vágyik a koffeinre, de mindenképpen csökkentenie kell a kávéfogyasztást.
