Az ausztrál Monash Egyetem kutatói kutatást végeztek a FODMAP-ok mennyiségéről a különböző kókuszdiótermékekben. Íme, amit a szárított, kókuszreszelékkel kapcsolatban találtak: 1/4 csésze adag alacsonynak számít a FODMAP-okban. 1/2 csésze adag magas polioltartalmú, a FODMAP-ok egyik típusa.
A kókuszreszeléket nehéz megemészteni?
Akadályokat okozhat, mert nehezen emészthetők vagy irritálják a beleket: kókusz, kukorica, rák, rostos ételek, például zeller, sült ételek, homár, gomba, diófélék, sok ázsiai főzéshez használt zöldség, pattogatott kukorica, nyers zöldségek, saláták, garnélarák és bab.
A szárított kókuszdió segít a székrekedésen?
Támogathatja az emésztést, az emésztőrendszer egészségének megőrzése (6, 17).
A kókuszdió felborítja a gyomrot?
Gondoljon rá, mint a természet sportitalára, rengeteg kalória nélkül. Néhány előnye azonban a buktatója is lehet. "Előfordulhat, hogy túl sok káliumot kapsz, ami gyomorpanaszokat és gyomor-bélrendszeri zavarokat, hasmenést okozhat, majd hozzáadott cukrot is kaphat a kókuszvízben" - mondta Dr.
A kókuszdió okozhat hasmenést?
A kókuszvíz hozzájárulhat a hasmenéshez kálium-, FODMAP- és hozzáadott cukor- vagy édesítőszer-tartalma miatt.
