A szilva a Prunus subg egyes fajainak gyümölcse. Prunus. Az érett szilva gyümölcsök porosfehér viaszos bevonattal rendelkezhetnek, amely glaucos megjelenést kölcsönöz nekik. Ez egy epikutikuláris viaszbevonat, és "viaszvirágzás" néven ismert. Az asz alt szilvát asz alt szilvának nevezik, amely sötét, ráncos megjelenésű.
A szilva gazdag C-vitaminban?
Csak egy szilva csomagol 481 mg C-vitamint, ami a DV 530%-a (3). Gazdag káliumban, E-vitaminban és antioxidáns luteinben is, ami jótékony hatással lehet a szem egészségére (4, 5).
Milyen vitaminok vannak a szilvában?
A szilva emellett gazdag C-vitaminban, amely egy antioxidáns, amely szintén segíti a szervezet kollagéntermelését. Ezenkívül a C-vitamin fokozza a szervezet vas felszívódását az étrendben, és segíti az immunrendszer megfelelő működését. A szilva és a szilva jó rostforrás.
Melyik gyümölcs gazdag C-vitaminban?
A legmagasabb C-vitamin-forrást tartalmazó gyümölcsök közé tartozik: Mente . Citrusfélék és gyümölcslevek, például narancs és grapefruit. Kiwi.
Mire jó a szilva gyümölcs?
A szilva egészségügyi előnyei: 10 ok, amiért érdemes több szilvát fogyasztani…
- Javítja szíve egészségét. …
- Enyhíti a székrekedést. …
- Véd a rák ellen. …
- Javítja a vérkeringést. …
- Csökkenti a koleszterinszintet. …
- Jó a bőrödnek. …
- Jó a csontjainak. …
- Csökkentia hegek megjelenése.
