Finomítatlan teljes kiőrlésű gabonák – teljes kiőrlésű vagy több kiőrlésű kenyér, barna rizs, árpa, quinoa, korpa gabona, zabpehely.
Milyen kenyérben nincs tartósítószer?
A legtöbb teljes kiőrlésű kenyér tartalmaz tartósítószereket, például tenyésztett búzakeményítőt, amelyek savasak, és megnehezítik a szervezet számára a betegségek elleni küzdelmet. Ezekiel kenyér nem tartalmaz tartósítószert és tenyésztett búzakeményítőt. Olyan friss és tiszta, mint a kenyér.
Melyik szupermarket kenyér a legegészségesebb?
Ezeket a kritériumokat szem előtt tartva a dietetikusok személyes ajánlásaikat adták nekünk a megvásárolható legjobb egészséges kenyerekre
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Ezékiel 4:9 Alacsony nátriumtartalmú csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
- Arnold teljes kiőrlésű 100% teljes kiőrlésű kenyér.
- A természet saját kettős rostú búza.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Milyen márkák a finomított fehér kenyér?
A Rebecca által támogatott 3 fehér kenyérmárka
- Arnold Country White: „Ami a sima, régimódi fehér kenyereket illeti, ez nem rossz választás. …
- Alvarado Street Bakery csíráztatott fehér kenyér: „Mivel ennek a kenyérnek az első összetevője csíráztatott búzabogyó, öt gramm fehérjét és három gramm rostot tartalmaz.
Milyen kenyeret érdemes kerülni?
Ezeknek az egyéneknek a búzakenyér-t teljesen kerülni kell a negatív mellékhatások elkerülése érdekében. Ez azt jelenti, gluténmentes kenyerek…búzaliszt helyett jellemzően tápióka-, barnarizs- vagy burgonyalisztből készül – szintén kaphatók.
