Azonban több tanulmány is szoros kapcsolatot talált a közösségi média terjedelme és a depresszió, a szorongás, a magány, az önkárosítás, sőt az öngyilkossági gondolatok fokozott kockázata között. A közösségi média negatív élményeket népszerűsíthet, például: elégtelenség az életeddel vagy a megjelenéseddel kapcsolatban.
A közösségi média törlése javítja a mentális egészséget?
A közösségimédia-alkalmazások törlése, az összes fiókból való kijelentkezés, és akár csak egy hét pihenés is segíthet az érzelmi egészség feltöltésében, és megszabadulhat az életétől a hatalmas negativitástól, amelyet a közösségi média okozhat. … A közösségi média korlátozása vagy törlése érdekében tett lépések rendkívül előnyös lehet a mentális és érzelmi egészség szempontjából.
A közösségi média befolyásolja a mentális egészség előnyeit és hátrányait?
Bár vannak olyan kutatások, amelyek azt sugallják, hogy a közösségi média használatának vannak pozitívumai, számos olyan kutatás is ironikus módon azt sugallja, hogy a túl sok interakció ezzel a technológiával, amely a kapcsolatteremtést hivatott elősegíteni, valóban növelheti az érzéseket az elszigeteltség és a magány, valamint a mentális egészségügyi problémák súlyosbodása, mint például …
Mi a közösségi média 5 legrosszabb oldala a mentális egészségére nézve?
A közösségi média népszerűsítheti a negatív élményeket, például:
- Elégtelenség az életeddel vagy a megjelenéseddel kapcsolatban. …
- Félelem a kimaradástól (FOMO). …
- Izoláció. …
- Depresszió és szorongás. …
- Internetes zaklatás. …
- Önbeszívás. …
- A lemaradástól való félelem (FOMO) miatt újra és újra visszatérhet a közösségi médiához.
Miért káros a közösségi média a mentális egészségére?
Amikor az emberek az interneten néznek, és azt látják, hogy ki vannak zárva egy tevékenységből, ez hatással lehet gondolataira és érzéseire, és fizikailag is hatással lehet rájuk. Egy 2018-as brit tanulmány a közösségi média használatát a csökkent, megzavart és késleltetett alváshoz kötötte, ami depresszióval, memóriavesztéssel és rossz tanulmányi teljesítménnyel jár.
