A tiroxin helyi aktiválása (T4), az aktív formára, a trijódtironinra (T3), a által A 2-es típusú 5′-dejodináz (D2) az anyagcsere TH szabályozásának kulcsmechanizmusa. A D2 a hipotalamuszban, a fehér zsírban, a barna zsírszövetben (BAT) és a vázizomzatban expresszálódik, és szükséges az adaptív termogenezishez.
Hogyan szabályozza a pajzsmirigyhormon az anyagcserét?
A pajzsmirigy a pajzsmirigyhormonok működése révén tartja ellenőrzés alatt az anyagcserét, amit úgy tesz, hogy jódot von ki a vérből és beépíti a pajzsmirigyhormonokba. A pajzsmirigysejtek egyedülállóak abban a tekintetben, hogy rendkívül specializálódtak a jód felszívására és felhasználására.
Hogyan fokozza a pajzsmirigy az anyagcserét?
A pajzsmirigyhormonok segítik szervezetét zsírégetésben – több energiát biztosítanak Önnek. A zsíranyagcserére gyakorolt hatás következtében a pajzsmirigyhormonok felpörgetik az alapanyagcsere-arányt (BMR) – ami azt jelenti, hogy akkor is elégeti a zsírt, ha nem vagy fizikailag aktív. A pajzsmirigyhormonok a szénhidrát-anyagcserét is befolyásolják.
Mi szabályozza az anyagcserét?
A pajzsmirigyhormon (TH) szabályozza a normál növekedéshez és fejlődéshez nélkülözhetetlen anyagcsere-folyamatokat, valamint szabályozza az anyagcserét felnőtteknél (28, 40, 189). Jól ismert, hogy a pajzsmirigyhormon-státusz korrelál a testsúllyal és az energiafelhasználással (80, 127, 143).
Hogyan gyorsíthatom fel az anyagcserémetpajzsmirigy alulműködés?
Próbálja ki ezeket a tippeket:
- Szedj pajzsmirigyhormont. …
- Lépj fel edzéssel. …
- Kerülje el az étkezések és az éheztetési diéták kihagyását. …
- Válassz fehérjét. …
- Maradj hidratált. …
- Keressen fel orvosát, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt elkezdene szedni. …
- Legyen elég csukott szem.
