A legtöbb ember 20 éves kora után sem nő meg, de a Journal of Orthopedic Research folyóiratban nemrég megjelent tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a medence – a csípőcsontok – továbbra is tágul.férfiaknál és nőknél egyaránt körülbelül 80 éves korig, jóval azután, hogy a csontváz növekedése állítólag leállt.
Hogyan tudom kisebbíteni a csípőcsontjaimat?
Ha minimalizálni szeretné a csípőmerülések megjelenését, végezhet bizonyos gyakorlatokat. Segíthetnek izomépítésben és zsírvesztésben.…
- Oldalsó csípőnyitók (tűzcsapok) …
- Állandó visszarúgások. …
- Álló oldalsó lábemelés. …
- Guggolás. …
- Álló oldalsó guggolás. …
- Oldalsó kitörések. …
- Gördült oldalsó kitörések.
Kisebb lehet a csípőcsontja?
Bár nem tudja csak testének egyetlen területén csökkenteni a zsírt, a csípő zsírtartalmát elveszítheti a teljes testzsírral. Ezt rendszeres zsírégető gyakorlatokkal, kalóriák csökkentésével és alsó testének tonizálásával teheti meg. Nézzünk meg néhány lehetőséget.
Hány éves kortól válik szélesebbé a nők csípője?
A pubertás beálltával a férfi medence ugyanazon a fejlődési pályán marad, míg a női medence teljesen új irányba fejlődik, szélesedik, és 25- éves kor körül éri el teljes szélességét. 30 év.
Mi okozza a szélesebb csípőt?
A csípőcsontok kiszélesedése a női pubertás részeként történikfolyamat, és ösztrogének (a nőkben a domináns nemi hormonok) a medence tágulatát okozzák a szexuális differenciálódás részeként. Ezért a nőstények csípője általában szélesebb, ami lehetővé teszi a szülést.
