Bár a túlerőltetés általános a csoportos edzéseken és csapatedzéseken, bárhol és bármikor megtörténhet. Ha edzés közben túlságosan erőlködik, vérnyomása csökkenhet, vagy kiszáradáshoz vezethet. Emiatt szédülést, szédülést vagy ájulást érezhet.
Elájulhat futás után?
A szédülés vagy szédülés edzés után nem teljesen ritka. A futás utáni hirtelen megállás vérnyomásesést okozhat, ami szédülést, ájulást és/vagy hányingert okozhat.
Hogyan lehet megelőzni az ájulást futás közben?
„Csak üljön le a padlóra, nehogy a teste elájuljon, és ne verje a fejét a padlóba, vagy ilyesmi” – tanácsolja Miller. EAPH általában gyorsan és csendesen elmúlik, káros utóhatások nélkül – azon kívül, hogy néha aggodalomra ad okot az érintett futókban.
Miért ájulnak el a futók?
Hőguta az egyik lehetséges ok – ha keményen futsz, a tested nagy mennyiségű hőt termel, és ha nem tudsz hatékonyan megszabadulni tőle, ez szokatlanul magas testhőmérsékletet eredményez. Ez viszont hatalmas, az egész testre kiterjedő problémákat okoz, amelyek zavartságban, szédülésben, hányásban és összeomlásban nyilvánulnak meg.
Mi történik, ha futás közben elájul?
Amikor egy sportoló elájul a verseny közepén, az orvosi protokoll egyértelműen szívvizsgálat elvégzését írja elő. Az elájulás aszívhibák ismert tünete, és a szívelégtelenség a sportolók hirtelen halálának elsődleges oka.
