A legtöbb nő alvási problémákkal küzd a terhesség alatt. A terhes nők általában többet alszanak az első trimeszterükben (helló, korai lefekvés), de alvásminőségük nagymértékben romlik. Kiderült, hogy a terhesség egész nap kimerültnek érezheti magát. éjszakai álmatlanságot is okozhat.
Mi okozza az álmatlan éjszakákat a terhesség alatt?
Mi okozza az álmatlanságot a terhesség korai szakaszában? Oszd meg a Pinteresten Az álmatlanságot éhség, hányinger, szorongás vagy depresszió okozhatja. A progeszteron hormon szintje magas az első trimeszterben, és ez álmosságot és napközbeni szunyókálást okozhat.
Nem tud aludni éjszaka terhesen?
Normális, hogy a terhesség alatt bármikor alvászavarok lépnek fel, de sok várandós nő álmatlanságot tapasztal a második-harmadik trimesztertől kezdődően, ahogy a terhesség egyéb tünetei is fokozódnak, és feltörnek. a baba hasa miatt nehezebb, mint valaha, hogy kényelmesen érezzük magunkat az ágyban.
Mi történik, ha egy terhes nő nem alszik korán éjszaka?
Ha terhes, a nem megfelelő mennyiségű alvás bizonyos súlyos betegségek kockázatának teheti ki. Az alváshiány is megnehezítheti a szülést. Egy kutatási tanulmányban azoknál a terhes nőknél, akik hat óránál kevesebbet aludtak éjszaka a terhesség késői szakaszában, hosszabb volt a vajúdás, és nagyobb valószínűséggel szültek császármetszést.
Mit bírszterhes, hogy segítsen elaludni?
Itt az üzlet. A vény nélkül kapható antihisztaminok, a difenhidramin és a doxilamin terhesség alatt is biztonságosak az ajánlott adagokban, még hosszabb ideig is. (Ezek például a Benadryl, Diclegis, Sominex és Unisom összetevői.)
