A kagyló jó kiegészítője lehet az egészséges táplálkozásnak a terhesség alatt. Csak győződjön meg róla, hogy friss tengeri herkentyűt kap, alaposan tisztítsa meg, és főzze meg megfelelően, mielőtt élvezni kezdi. És ha jobban szeretné átengedni őket, amíg terhes vagy, fontolja meg más típusú halakra való cseréjét, amelyek alacsony higanytartalmúak.
A tengeri herkentyűkben sok a higany?
A fésűkagyló az egyik legalacsonyabb higanytartalmú faj, átlagosan 0,003 ppm, és nagyobb mennyiségben 0,033 ppm..
Ehet fésűkagylót terhes NHS alatt?
Mindig főtt nyers kagylók (beleértve a kagylót, homárt, rákot, garnélarákot, tengeri herkentyűt és kagylót) helyett mindig egyél főtt, ha terhes vagy, mert káros baktériumokat és vírusokat tartalmazhatnak ami ételmérgezést okozhat. A hidegen előfőzött garnélarák jó.
Milyen tenger gyümölcseit érdemes kerülni terhesség alatt?
A nyers halat és a kagylókat hagyd ki.
A káros baktériumok és vírusok elkerülése érdekében ne egyél nyers halat és kagylókat, beleértve osztrigát, sushit, sashimit és hűtöttet nyers tenger gyümölcsei nova stílusú, lox, kipper, füstölt vagy rántott felirattal.
Milyen gyümölcsöket érdemes kerülni a terhesség alatt?
Gyümölcsök, amelyeket kerülni kell a terhességi diéta alatt
- Papaya – Nyilvánvaló okokból vezeti a listát. …
- Ananász – terhes nőknek sem ajánlott, mivel bizonyos enzimeket tartalmaznak, amelyek megváltoztatják a méhnyak szerkezetétami korai összehúzódásokat idézhet elő.
