A legtöbbünk tudja, milyen érzés, amikor „meggyűrődik” a nyakunk – helyi fájdalom az egyik oldalon, ami megnehezíti a fej elfordítását. Miért fordul elő ez? Leggyakrabban azért, mert a mozgást irányító és irányító nyaki szegmensek közötti ízületek egyike irritált.
Mi okozza a törést a nyakában?
A nyak merevsége általában az izmok gyengülésének az eredménye a rossz testtartás vagy helytelen használat miatt, mondja Andrew Bang csontkovács, DC. Ha egész nap lenézi a számítógép monitorát, akkor a nyaki ízületek körüli izmok elfáradhatnak és túlfeszülhetnek.
Mennyi ideig tart a nyaki görbület?
Ha merev a nyaka, a fájdalom és a korlátozott mozgástartomány megnehezítheti a rutintevékenységeket. A tünetek általában egy-két naptól néhány hétig tartanak, és fejfájás, vállfájdalom és/vagy a karon végigsugárzó fájdalom kísérheti őket.
Mi az a megrepedt nyak?
nyaki fájdalom. A „csípő a nyakában” kifejezést néha az alsó nyakat és a lapockáit körülvevő izmok merevségének leírására használják. Ez különbözik a krónikus vagy rendszeres nyaki fájdalomtól, amelyet számos dolog okozhat, és bizonyos mértékig megjósolhatóan visszatér.
Hogyan szabaduljak meg a nyakamban lévő töréstől?
Hogyan lehet megszabadulni a nyaki töréstől
- Jég, meleg vagy mindkettő: a hő segíthet fellazítani az izomgörcsöt, míg a jégenyhíti a gyulladást. …
- Pihenés: A fájó izom pihentetése általában jó ötlet, de kerülje a hosszú ágynyugalmat.
