A kalcium-karbonát egy kémiai vegyület, amelynek képlete CaCO₃. A kőzetekben, mint kalcit és aragonit ásványok, gyakori anyag, és a tojáshéj, csigahéj, kagyló és gyöngy fő összetevője.
Mire használják a kalcium-karbonátot?
A kalcium-karbonát olyan étrend-kiegészítő, amelyet akkor használnak, ha az étrenddel bevitt kalcium mennyisége nem elegendő. A kalciumra a szervezetnek szüksége van az egészséges csontokhoz, izmokhoz, idegrendszerhez és szívhez. A kalcium-karbonátot gyomorégés, savas emésztési zavarok és gyomorpanaszok enyhítésére is használják savlekötőként.
Mi a kalcium-karbonát négy felhasználási módja?
Személyes egészség és élelmiszer-előállítás: A kalcium-karbonátot széles körben használják hatékony étrendi kalcium-kiegészítőként, savlekötőként, foszfátmegkötőként vagy gyógyszertabletták alapanyagaként. Számos élelmiszerbolt polcán is megtalálható olyan termékekben, mint a sütőpor, a fogkrém, a száraz keverék desszertkeverékek, a tészta és a bor.
Mikor vegyem be a kalcium-karbonátot?
A kalcium-karbonátot ételekkel kell bevenni. Az étkezés közben keletkező gyomorsav segít a szervezetben felszívni a kalcium-karbonátot. Teljes napi adag. A kalcium akkor szívódik fel legjobban, ha kisebb adagokban veszi be (jellemzően kevesebb, mint 600 milligramm egyszerre).
Biztonságos a kalcium-karbonát napi bevétele?
Minden 65 év feletti nő és férfi esetében a napi bevitel 1500 mg/nap, bár további kutatások szerintszükséges ebben a korosztályban. A kalciumbevitel 2000 mg/nap összbevitelig a legtöbb embernél biztonságosnak tűnik.
