A gerincferdülésben szenvedő csontkovács nem invazív, gyógyszermentes gerincferdülés kezelési tervet tud kidolgozni, amely többféle tünetet is kezel. Míg a csontkovácsok nem tudják teljesen kiegyenesíteni a gerincet, a vizsgálatok jelentős javulást mutattak a gerinc görbületében, fájdalmában és rokkantsági besorolásában a gerincferdülésben szenvedők körében.
Mi a legjobb terápia gerincferdülésre?
Az enyhe gerincferdülést gyakran egyszerűen csak testmozgással, orvosi megfigyeléssel, gerincferdülés-specifikus fizikoterápiával és kiropraktikus gerincferdüléssel foglalkozó szakember végezheti. Egyes gerincferdülésben szenvedőknek a jóga vagy a pilates is javasolt a fájdalom csökkentésére és a rugalmasság növelésére.
A csontkovács súlyosbíthatja a gerincferdülést?
A gerincferdülés kiropraktika korrekciókkal történő kezeléséhez a rendellenesség ismerete a legfontosabb. A gyakori kiropraktika-módosítások, mint például a hát közepének megnyomása vagy a nyak elcsavarása ronthatják a Cobb-szöget, és akár sérülést is okozhatnak valakinek, aki gerincferdülésben szenved.
A csontkovács át tudja igazítani a gerincét?
A kiropraktika korrekciói a csontok és ízületekhelyreigazításával enyhítik a fájdalmat és növelik a test mozgási tartományát. A normál mozgástartomány segíti a test optimális működését.
Hogyan állíthatom be a gerincemet otthon?
Tartsa észben a testtartását, még akkor is, ha nyugodtan veszi
- A rendszeres mozgás kulcsfontosságú! Ne ülj letúl hosszú, még egy ergonomikus irodai székben is. …
- Tartsa mindkét lábát a padlón. Szükség esetén fontolja meg a lábtartó használatát.
- Tartsa a hátát a szék támlájához igazítva. Kerülje az előrehajolást vagy a görnyedést.
