2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A súlyozott takarók nyomása nyugalmi állapotba helyezi az autonóm idegrendszert, csökkentve a szorongás egyes tüneteit, mint például a felgyorsult szívverés vagy légzés. Ez általános nyugalomérzetet biztosíthat.
Ki ne használjon súlyozott takarót?
Egy súlyozott takaró alkalmatlan lehet bizonyos egészségügyi állapotokban, beleértve a krónikus légzőszervi vagy keringési problémákat, asztmát, alacsony vérnyomást, 2-es típusú cukorbetegséget és klausztrofóbiát.
Helyes-e minden este nehezített takaróval aludni?
Mindenki használjon súlyozott takarót? Felnőttek és idősebb gyermekek használhatják a súlyozott takarókat ágytakaróként vagy pihenésre a nap folyamán. Biztonságosan használhatók egész éjszakai alváshoz.
Miért ne vegyen súlyozott takarót?
A legtöbb szakértő azt tanácsolja, hogy válasszon olyat, amely testtömegének nagyjából 10 százaléka – tehát ha 150 kilós vagy, vegyen egy 15 kilós takarót. Zsdanova megjegyzi, hogy ne használjon súlyozott takarót ha horkol vagy alvási apnoéja van, mert bármi, amit a mellkasára helyeznek, még jobban megzavarhatja a légzését.
Hogyan válasszak súlyozott takarót a szorongás kezelésére?
Az általános bölcsesség az, hogy válassz egyet, ez a testsúlyod 10 százaléka. Tehát ha 150 kiló a súlyod, akkor kapsz egy 15 kilós takarót. Ha közelebb van a 200 kilóhoz, egy 20 kilós takaró jóilleszkedik, és így tovább. A legtöbb felnőtt súlyú takaró 10, 15, 20 vagy 25 font súlyú – a gyerektakarók könnyebbek, 5 font körüliek.
Ajánlott:
Segítene egy pacemaker a pangásos szívelégtelenségben?
A pacemaker egy kis eszköz, amely elektromos impulzusokat küld a szívizomnak a megfelelő pulzusszám és ritmus fenntartása érdekében. A pacemaker az ájulás (szinkopa), a pangásos szívelégtelenség és ritkán a hipertrófiás kardiomiopátia kezelésére is használható.
Segítene a melatonin a szorongáson?
Ebben a tanulmányban a melatonin jobban hatott, mint a placebo cukortabletta, javította az alvást és csökkentette a depresszió és a szorongás tüneteit. A kutatások azt mutatják, hogy a melatonin hatékonyan csökkentheti a szorongást sebészeti vagy orvosi beavatkozások előtt.
Segítene egy izomlazító a menstruációs görcsökön?
Tüneteitől függően a Cramp Aid vagy Steady Mood teljesen természetes, kutatásokkal alátámasztott izomlazítóként hathat a menstruációs görcsökre. Mit írnak fel az orvosok súlyos menstruációs görcsökre? A menstruációs görcsök kezelésére kapható vényköteles NSAID-ok közé tartozik a mefenaminsav (Ponstel) .
Segítene egy csontkovács a gerincferdülésen?
A gerincferdülésben szenvedő csontkovács nem invazív, gyógyszermentes gerincferdülés kezelési tervet tud kidolgozni, amely többféle tünetet is kezel. Míg a csontkovácsok nem tudják teljesen kiegyenesíteni a gerincet, a vizsgálatok jelentős javulást mutattak a gerinc görbületében, fájdalmában és rokkantsági besorolásában a gerincferdülésben szenvedők körében.
Segítene egy fürdő egy uti?
Segít a fürdő az UTI-n? A fürdő segíthet némi fájdalmat enyhíteni az UTI-ből, de nem gyógyítja meg, és súlyosbíthatja a helyzetet. A kádban való fürdés hatására a fürdővízben lévő baktériumok bejuthatnak a húgycsőbe, ami további károkat okoz.
