A kardiorespiratorikus állóképesség a szív-légzőrendszer azon képessége, hogy tápanyagokkal és oxigénnel látja el a szervezetet hosszan tartó fizikai tevékenység során, fáradtság nélkül. A cardiorespiratory fitness a szív és a tüdő azon képessége, hogy hatékonyan és eredményesen működjön.
A kardiovaszkuláris állóképesség és a kardiovaszkuláris fitnesz ugyanaz?
Az állóképességnek két összetevője van: szív- és érrendszeri állóképesség és izomállóság. A fitnesz mindkét összetevője objektíven mérhető. Például a szív- és érrendszeri erőnlét mérhető egy 1,5 mérföldes futásteszttel, és az eredményt össze lehetne hasonlítani bizonyos korcsoportok referenciaértékeivel.
A kardiorespiratorikus állóképesség?
A kardiorespiratorikus állóképesség a szív és a tüdő azon képességére utal, hogy a folyamatos fizikai aktivitás során oxigént szállít a dolgozó izmokhoz, ami a fizikai egészség fontos mutatója.
Milyen fitnesztípus a kardiorespiratorikus állóképesség?
A kardiorespiratorikus állóképesség az a képesség, hogy nagy izomzatú, egész testet átfogó gyakorlatokat végezzünk közepestől magas intenzitással hosszabb ideig (S altin, 1973). Számos kifejezést használtak a fizikai erőnlét ezen összetevőjének jelölésére, beleértve az aerob fitneszt és az aerob kapacitást.
A kardiovaszkuláris állóképesség és az aerob állóképesség ugyanaz?
Szív-légzésaz állóképességet helyszíni tesztekkel mérik, és egészségügyi és funkcionális fittséget egyaránt tükrözik. Ezzel szemben az aerob kapacitás a szív- és érrendszer és a légzőrendszer általános kapacitását tükrözi, de nem feltétlenül a funkcionális alkalmasságot.
