Enyhe porckorongsérv esetén enyhítse a gyulladást a fájdalom csökkentése érdekében. Például, ha melegítőpárnát vagy jégcsomagot helyez az érintett területre, jó módszer lehet a fájdalom átmeneti enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.
Mi a legjobb módja egy elcsúszott lemez kezelésére?
A pihenéssel, fájdalomcsillapítókkal, gerincinjekciókkal és fizikoterápiával végzett kezelés az első lépés a gyógyulás felé. A legtöbb ember 6 hét alatt javul, és visszatér a normál tevékenységhez. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, műtét javasolt.
Meddig kell jegelni a porckorongsérvet?
Használjon hőt vagy jeget a fájdalom enyhítésére. A melegítéshez tegyen a hátára meleg vizes palackot, alacsony fűtőbetétet vagy meleg ruhát. Ne menjen el aludni melegítőpárnával a bőrén. Jég használatához tegyen jeget vagy hidegcsomagot a területre 10-20 percre egyszerre.
Mit ne csináljon egy elcsúszott lemezzel?
A porckorongsérvvel rendelkező személynek kerülnie kell a nehéz emelést, a hátára nehezedő hirtelen nyomást vagy az ismétlődő, megerőltető tevékenységeket a felépülés során. Az embereknek kerülniük kell minden olyan gyakorlatot, amely fájdalmat okoz, vagy úgy érzi, mintha csak fokozná a fájdalmat.
Mennyi idő alatt gyógyul meg egy elcsúszott lemez?
A legtöbb ember felépül egy porckorongcsúszásból hat héten belül kezelés nélkül. Addig is számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, amelyek célja a fájdalom enyhítése és a mobilitás javítása.
