2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A lisztes tortillák magas kalóriatartalmúak, és a felhasznált lisztet gyakran tömegesen állítják elő, és adalékanyagokkal és tartósítószerekkel töltik fel, hogy hosszabb ideig friss maradjon. Az előállítási folyamat sok olyan tápanyagot is elpusztít, amelyek egészséges tortillává tehetik.
Miért rosszak neked a lisztes tortillák?
A lisztes tortillák sokkal több telített zsírt tartalmaznak, mint a kukorica. Figyelnie kell ezt a számot, ha aggódik szíve egészsége miatt – ha túl sokat eszik belőle, az megemelheti a rossz koleszterinszintet, és szívbetegség kockázatának tehet ki.
Egészséges tortillát enni?
A tortilla, akárcsak a kenyér, egészséges, ha mértékkel fogyasztjuk, hogy elkerüljük az ajánlott szénhidrát- és kalóriabevitel túllépését. Néhány, tápanyagban gazdag összetevőkkel töltött tortilla elfogyasztása az egészséges táplálkozás részét képezheti.
Egészségesebb a tortilla, mint a kenyér?
Az igazi kérdés, amit fel kell tennünk, hogy egészségesebb-e a tortilla, mint a kenyér? Igen, sok szempontból azok. A tortillák általában kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak, mint a kenyér. A tortilla lehet kisebb és vékonyabb, mint egy szelet kenyér, ami azt jelenti, hogy az adagok kisebbek.
Melyik tortilla a legegészségesebb?
Ha egészségesebb megoldást keres, kukorica tortilla felülmúlja lisztes alternatíváját. A kukorica tortilla rostokat, teljes kiőrlésű gabonát és egyéb tápanyagokat szállít, miközben zsír- és kalóriatartalma alacsonyabb, mint a liszttortillák. A 100%-os kukorica tortilla a cöliákiában vagy gluténérzékenységben szenvedők számára is biztonságos.
Ajánlott:
Miért rossz házi kedvencek a futóegér?
A hörcsögökkel ellentétben a futóegér nagyon társaságkedvelő lények, és a magányos élet rossz lehet számukra. Tanulmányok kimutatták, hogy a futóegerek hosszabb és egészségesebb életet élnek, ha fajtájukkal együtt élnek, míg a magányosan élő futóegerek általában egészségtelenek, túlsúlyosak és rövidebb élettartamúak.
Miért rossz az ózon elpusztítása?
Az ózonréteg csökkenése megnövekedett UV-sugárzást okoza Föld felszínén, ami káros az emberi egészségre. A negatív hatások közé tartozik a bőrrák bizonyos típusainak növekedése, a szemhályog és az immunhiányos rendellenességek. … Az UV-sugarak a növények növekedését is befolyásolják, csökkentve a mezőgazdasági termelékenységet.
Miért rossz katolikus az együttélés?
Az Egyház tanítása az együttélésről nem „önkényes” szabály. A házasság előtti együttélés bűn, mert sérti Isten parancsolatait és az Egyház törvényét. … Ez egy döntés, hogy elfordulunk a bűntől, és követjük Krisztust és tanítását. Mindig ez a helyes döntés.
Miért rossz az agammaglobulinémia?
Az X-hez kötött agammaglobulinémia (XLA) az immunműködés veleszületett hibája, amely életveszélyes fertőzéseket és krónikus tüdőbetegségeket, például bronchiectasist okozhat. A késedelmes diagnózis rontja a betegek prognózisát és életminőségét.
Miért rossz önmagát másokhoz hasonlítani?
A kutatás azt találta, hogy a fajták összehasonlítása irigységérzet, alacsony önbizalom és depresszió, valamint veszélyezteti azt a képességünket, hogy megbízzunk másokban. … Amikor az összehasonlítás arra készteti, hogy leértékelje magát vagy másokat, és veszélyes területre lépett.
