A citromos víz rendszeres fogyasztása zománceróziót vagy fogszuvasodást okozhat a citrusfélékben lévő sav miatt. A túl sok citromos víz gyomorégést, hányingert, hányást és egyéb gastrooesophagealis reflux tünetet is okozhat.
Káros-e naponta citromos vizet inni?
Az is fontos, hogy mennyi citromos vizet iszol naponta. Dr. Anju Sood bengalurui táplálkozási szakértő és Dr. Rupali Datta táplálkozási tanácsadó szerint napi 2 citrom leve elegendő ahhoz, hogy nyáron hidratált maradjon, és tökéletesen egészséges minden nap citromos vizet inni..
A túl sok citromlé káros?
Fontos lehet a gyomrod.
Túlságosan sok minden rossz, még ha citromos vízről van szó. Míg a citromlé számos egészségügyi előnyt tartalmaz, a túl sok vízbe préselés veszélyes mellékhatásokat okozhat az egészségre nézve, beleértve a fekélyek súlyosbodását és a GERD kialakulását – írja a Livestrong.
A citrom káros az egészségére?
A citromban magas a C-vitamin, a rost és a különféle hasznos növényi vegyületek. Ezek a tápanyagok számos egészségügyi előnyért felelősek. Valójában a citrom támogathatja a szív egészségét, a súlyszabályozást és az emésztés egészségét.
Mik a citrom veszélyei?
A citromnak magas a savtartalma, ezért a leve olyan embereket érinthet, akiknél: Szájfekélyek: Szúró érzést okozhat. Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD): Lehetrontják a tüneteket, például gyomorégést és regurgitációt.
