Kerülje el a pénisz fájdalmát A pénisz túl sok szappannal és tusfürdővel való mosása fájdalmat okozhat. A jó higiénia fenntartásához elegendő a pénisz napi egyszeri meleg vízzel történő mosása, majd óvatos szárítása. Ha szappant szeretne használni, válasszon enyhe vagy nem illatosított szappant, hogy csökkentse a bőrirritáció kockázatát.
Hogyan mosod a makkot?
Minden nap finoman mossa meg péniszét. Óvatosan húzza vissza, és tisztítsa meg a fityma alatt, valamint a pénisz végét (makk) csak vízzel és nagyon gyengéd szappannal. Ne súrolja ezt az érzékeny területet. Ügyeljen arra, hogy óvatosan szárítsa meg péniszének hegyét, a fityma alatti területet és a pénisz többi részét.
Hogyan tartsam egészségesen a makkomat?
Általános tippek
- Maradj hidratált. A hidratálás fontos az Ön általános egészsége, valamint a pénisz egészsége szempontjából. …
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet. …
- Gyakoroljon rendszeresen. …
- Gyakorold a medencefenék gyakorlatait. …
- Tartsa meg az egészséges testsúlyt. …
- Gyakorolja a stresszkezelést. …
- Gyakorolja az alváshigiéniát. …
- Kerülje a dohányzást.
