A nők VO2 max értéke alacsonyabb, mint a férfiaké. Ez elsősorban a fiziológiának köszönhető. A szív által részben pumpálható vér mennyisége határozza meg a VO2 max. A vérszivattyúzás a billentyűk löketének hosszától, a szívizom rostjainak típusától és a szív méretétől függ.
Milyen élettani tényezők befolyásolják a VO2 max-ot?
Sok tényező befolyásolhatja a VO2max, pl. öröklődés, képzettség, életkor, nem és testösszetétel . Általában a VO2max csökken az életkorral (30 éves kor után kb. 2%-kal évente), és a férfiak oxigénfogyasztási értéke általában nagyobb, mint a nőké.
Milyen szövetek és élettani változók határozzák meg a VO2 max-ot?
A
VO2 max függ az oxigénszállítástól (légköri O2, légcsere a tüdőben, a szív pumpálóereje és az artériás véráramlás az izmokhoz), valamint az oxigénigénytől a szövetek (a mitokondriumok szinte az összes felhasznált oxigént elfogyasztják) [14].
Melyek a VO2 max valódi fiziológiai kritériumai?
A VO 2 max elérésének kritériumai a következők voltak: (i) 1,1-nél magasabb RQ elérése, (ii) az oxigénfogyasztás platójának elérése (100 ml/perc alatti változás a utolsó 30 mp-es szakaszok), és (iii) a kor előrejelzett maximális pulzusszám 10 ütés/perc közötti pulzusszámának megjelenítése (Midgley és mtsai, 2007; Amaro-Gahete et al.,…
Mi határozza meg a VO2 max-ot?
A
VO2 max a maximális összegére utalaz edzés során hasznosítható oxigén. Általában a sportolók aerob állóképességének vagy kardiovaszkuláris alkalmasságának tesztelésére használják edzési ciklus előtt és végén. A VO2 max értéket az egy perc alatt elfogyasztott oxigén milliliterében mérik, testtömeg-kilogrammonként (mL/kg/perc).
