A húsevő étrend teljes egészében húsból és állati eredetű termékekből áll, az összes többi élelmiszer kivételével. Azt állítják, hogy segít a fogyásban, a hangulati problémákban és a vércukorszint szabályozásában, egyéb egészségügyi problémák mellett. Az étrend azonban nagyon korlátozó és hosszú távon valószínűleg egészségtelen.
Rossz húsevőnek lenni?
A húsevő étrend teljes egészében húsból és állati eredetű termékekből áll, az összes többi élelmiszer kivételével. Azt állítják, hogy segít a fogyásban, a hangulati problémákban és a vércukorszint szabályozásában, egyéb egészségügyi problémák mellett. Azonban az étrend rendkívül korlátozó, és valószínűleg hosszú távon egészségtelen.
Milyen veszélyekkel jár a húsevő étrend?
A húsevők étrendje magas a telített zsírokban, ami megemelkedett LDL-szintet vagy rossz koleszterint okozhat, és szívbetegség kockázatának teheti ki Önt. Sőt, sokféle feldolgozott hús, például a szalonna és néhány ebédhús tele van nátriummal, és összefüggésbe hozható bizonyos ráktípusokkal.
Túlélhetsz egy kizárólag húsos diétát?
Összességében nem lennél egészséges vagy kényelmes. Ennek ellenére néhány embercsoport túlélte – sőt boldogult is – egy csak állatokat tartalmazó étrenden. A kutatások azt sugallják, hogy az inuitok hagyományosan bármennyi húst ettek, beleértve a fókát, bálnát, karibut és halat. De ritkán, ha egyáltalán ettek növényi rostot.
Milyen előnyei vannak a húsevőnek?
A húsevő étrend néhány előnye:
- Javítja az emésztést: A rostnak vanszinte minden diéta létfontosságú része volt, és a szervezet emésztőrendszerének javítására szolgáló módszerként népszerűsítették. …
- Lelki tisztaság: A húsevő diétázóknál rövid időn belül javul a fókusz és a mentális tisztaság.
