Annak ellenére, hogy ez egy fényalapú terápia, a naplámpák nem befolyásolják a D-vitamin termelést. Ügyeljen arra, hogy a D-vitamint az étrendjéből és/vagy étrend-kiegészítőkből vegye be, ahogyan orvosa tanácsolja.
A fényterápia biztosít D-vitamint?
Az ultraibolya (UV) fényterápia szükséges a D-vitamin-hiány kezelésére. Pontosabban, a fényterápiának ultraibolya B (UVB) fényt kell használnia, hogy serkentse a D-vitamin termelését a szervezetben.
Hozhat D-vitamint a LED-lámpákból?
Az ultraibolya B fénykibocsátó diódák (LED-ek) a természetes napfényhez képest hatékonyabban és hatékonyabban termelik a D-vitamint az emberi bőrben.3.
Növeli az UV fény a D-vitamint?
Amikor bőre napfénynek van kitéve, D-vitamint termel. A nap ultraibolya B (UVB) sugarai kölcsönhatásba lépnek a bőrben lévő 7-DHC nevű fehérjével, és D3-vitaminná, a D-vitamin aktív formájává alakítják..
Valóban működnek a SAD világítódobozok?
Eredmények. A fényterápia valószínűleg nem gyógyítja meg a szezonális érzelmi zavarokat, a nem szezonális depressziót vagy más állapotokat. De enyhítheti a tüneteket, növelheti az energiaszintjét, és segíthet abban, hogy jobban érezze magát és életét. A fényterápia már néhány napon belül elkezdheti javulni a tünetek.
