Annak ellenére, hogy sokkal laktatóbb, mint sok más nassolnivaló, még mindig hizlalhat, ha túl sokat eszik belőle. A lényeg: A pattogatott kukorica magas rosttartalmú, viszonylag alacsony kalóriatartalmú és alacsony energiasűrűséggel rendelkezik. Mértékletes fogyasztása segíthet a fogyásban.
A pattogatott kukorica jó nassolnivaló, ha fogyni próbál?
A pattogatott kukorica magas rosttartalma, alacsony kalóriatartalma és alacsony energiasűrűsége miatt a pattogatott kukoricát olyan élelmiszernek tekintik, amely segíthet a fogyásban. Például kimutatták, hogy a pattogatott kukorica jóllakottabbá teszi az embereket, mint egy hasonló kalóriatartalmú burgonya chips.
A pattogatott kukorica növeli a hasi zsírt?
A: Valamivel több mint egy gramm rostjával, 1 gramm fehérjével és 6 szénhidrátjával egy csésze levegőn pattogatott kukorica a legjobb hasi zsír elleni küzdelem. Koleszterinmentes, gyakorlatilag zsírmentes, és egy töltelék öt kipattogtatott csésze mindössze 100-150 kalóriát tartalmaz.
Hízhat a pattogatott kukorica?
Az alacsony telített zsír-, transzzsír-, koleszterin- és hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek szintén jó választások. A hozzáadott vaj, cukor és só azonban egészségtelen falattá teheti a pattogatott kukoricát. A magas cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet.
A pattogatott kukorica éjszaka hizlal?
A pattogatott kukorica egészséges snack lefekvés előtt? A pattogatott kukorica egy nagyszerű összetett szénhidrát alacsony zsír- és fehérjetartalommal – könnyen emészthető a gyomor számára. Próbáld meg elkerülni a vajjal telített pattogatott kukoricátés sót.
