Egy normál nyakon gyengéd görbület van, amelynek mértéke az Ön pozíciójától függően változhat. De ha elveszítené ezt a görbületet sérülés vagy elmozdulás miatt. amely hosszú ideig fennáll, vagy más okból, előfordulhat, hogy testének többi része is érintett.
Mit jelent, ha egyenes a nyakad?
Amikor a nyak kiegyenesedik, más néven 'lapos nyak' vagy 'katonai nyak', akkor súlyos problémák léphetnek fel, például gerinckompresszió és degeneráció. Ez befolyásolja a teherbíró képességét is, és a megnövekedett feszültség rendellenes görbületeket okozhat.
Normális az egyenes nyak?
A nyaki kyphosis azt jelentheti, hogy a nyaka rendellenesen egyenes vagy hátrahajlott. A katonai nyakú emberek nyaka azonban abnormálisan egyenes.
Miért egyenes a nyakam és nem ívelt?
Ha katonai nyaka van, amelyet nyaki kyphosisnak is neveznek, nyaka elvesztette normál görbületét. Ez abnormálisan egyenessé teszi a nyakát, ami a fej előrebillentését okozhatja.
Hogyan tudom rendbe tenni az egyenes nyakam?
Idővel az előretolt fejtartás négy életmódbeli változtatással korrigálható:
- Használjon egy szilárd párnát. Válassz olyan alvópárnát, amely megtámasztja nyakad természetes ívét. …
- Tedd ergonómikussá munkahelyedet. …
- Állítsa be a hátizsákot. …
- Indíts el egy „majom nyakat”Gyakorlati rutin.
