Sok egészségesnek tűnő étel szabotálja a fogyás céljait. Az olyan ételek, mint a Cobb-saláták és a burritók, több kalóriát tartalmazhatnak, mint azt várná. Még az olyan ételek, mint a granola és a tápszeletek sem mindig a legegészségesebb választás.
Egészségesebb egy burrito, mint egy burger?
hamburger: Kutatások szerint a gyors alkalmi étkezések kalóriagazdag ételek. Egy burrito tál vagy kézműves szendvics egészségesnek tűnhet, de kalóriában magasabb lehet, mint egy sajtburger vagy valami sült csirke a Dél-Karolinai Egyetem új tanulmánya szerint.
A fagyasztott burritók nem egészségesek?
Bár a kész fagyasztott élelmiszerek soha lesznek igazán egészségesek (vagy legalábbis nem olyan egészségesek, mint a házi készítésű változatok), a fagyasztott burrito spektrumának két vége van. … Másrészt hatalmas, szörnyű burritóid vannak, amelyek kalóriát, zsírt és nátriumot tartalmaznak.
Jóak a burritók az izomépítéshez?
A fehérje, amely gazdag aminosavakban vagy az izmok építőköveiben, az izomépítésalapja. … Próbálja ki a fehér húsú csirke burritót vagy a sovány marhahús tacót – ezek egy egészségesebb étkezési lehetőség, amely fehérjével gazdagítja étrendjét, miközben kielégíti ízlelőbimbóit.
A burritók jók edzés után?
Nincs olyan mexikói étel, amely segít újjáépíteni törött izmaidat. Akár feketebabot, akár csirke burritót választ, a tortilla fehérjével és a rizsből származó szénhidrátokkal nagyszerű tüzelőanyag a fájdalom ellenizmok.
