Amikor a heti mérlegelés körbefordul, ne ugorjon a mérlegre, miután megivott egy üveg vizet vagy étkezést. A legpontosabb súly érdekében mérje le magát reggel először.
Kell vizet inni mérlegelés előtt?
Ne feledje ne igyon folyadékot, mielőtt felpattanna a mérlegre. … Ezek a mérleg elmozdulását okozhatják használat közben, ami hibás méréseket eredményezhet. Minden alkalommal határozzon meg egy időpontot a súlyozáshoz: Csakúgy, mint ha evés vagy ivás nélkül méri le magát, mindenképpen határozzon meg egy időpontot.
Több a súlyod, miután vizet iszol?
Nem számít a kalóriatartalom, az ételek és italok mindegyike nyom valamit. Egy 8 uncia pohár víz megfogyasztása növeli a test súlyát, mert van súlya.
Mennyi vizet kell innom a mérlegelés előtt?
Water Cut (1–0 napig):
Vágja le a vizet körülbelül 18 órával a bemérés előtt. Ez 0 ivást jelent, és semmiféle vizes ételeket, például gyümölcsöt. Innentől kezdve az elégetni kívánt kalóriamennyiséget (pihenés esetén kb. 1700) csak olyan ételekkel, mint például a mogyoróvajjal szeretné párosítani.
Az ivóvíz hatására felmegy a vízkő?
A könnyű válasz: igen; az ivóvíz jelentősen befolyásolja a súlyt ahhoz, hogy azonnal látható legyen a mérlegen.
