A teniszkönyök fájdalma elsősorban ott jelentkezik, ahol alkar izmainak inai a könyököd külső oldalán lévő csontos dudorhoz tapadnak. A fájdalom az alkarba és a csuklójába is átterjedhet. A pihenés és a recept nélkül kapható fájdalomcsillapítók gyakran segítenek a teniszkönyök enyhítésében.
Mit lehet összetéveszteni a teniszkönyökkel?
Egyéb feltételek összetévesztve a teniszkönyökkel
- A középső epicondylitis, vagyis a golfozó könyöke fájdalmat okoz ugyanazon a területen, mint a teniszkönyök. …
- Az osteochondritis ízületi betegség. …
- Az ízületi gyulladás elhasználhatja a könyök körüli védőporcot.
Milyen fájdalmat okoz a teniszkönyök?
A teniszkönyök fájdalommal kezdődik a könyök külső oldalán. Idővel rosszabbodik, amíg erős égető fájdalom lesz. Fájdalmat észlelhet, amely a könyökének külső oldaláról az alkarjára és a kézfejére mozog, amikor megfogja, csavarja vagy emeli. Az állapot romlásával a tapadás gyengülhet.
Hogyan enyhíti a teniszkönyök fájdalmat?
Életmód és otthoni gyógymódok
- Pihenés. Kerülje el azokat a tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a könyökfájdalmát.
- Fájdalomcsillapítók. Próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például az ibuprofént (Advil, Motrin IB) vagy a naproxent (Aleve).
- Jég. Naponta háromszor-négyszer alkalmazzon jeget vagy hideg pakolást 15 percre.
- Technika.
Melyik ín fáj a teniszkönyöknél?
A teniszkönyökben leginkább érintett inat aextensor carpi radialis brevis.
