Mennyire illeszkedjen a bokamerevítő? Szilárdan illeszkednie kell. De nem szabad kényelmetlenül szorosnak lennie. Elég feszesnek szeretnéd, hogy némi tömörítést biztosítson – de elég laza ahhoz, hogy légáteresztő legyen.
Honnan tudod, hogy a bokamerevítő túl szoros?
A pakolásnak elég szilárdnak kell lennie ahhoz, hogy a bokája ne tudjon mozogni, de nem érezheti kellemetlenül feszesnek. Ha fájni kezd, vagy bizsergő a lába, mintha nem kapna elég keringést, vegye le a kötést, és próbálja újra.
Rossz egész nap bokamerevítőt viselni?
A bokamerevítő nagyon jó megelőző kiegészítő sok aktív ember számára. A bokamerevítő túlzott használata rossz lehet az Ön számára, mert hatással lehet a boka erejére és egyensúlyára. Ha a bokának nem kell dolgoznia az egyensúlyért és a támogatásért, akkor gyengül, ami növeli a sérülés kockázatát.
Hogyan illeszkedjen a fűzős bokamerevítő?
A fűzős bokamerevítőt sportzoknin viselésére tervezték. Helyezze a sarkot a merevítő hátulján és alján lévő lyukba. Fűzze meg a bokamerevítőt, és szorosan kösse meg. Tekerje át a belső (mediális) pántot a lábfej tetején.
Bokamerevítővel kell aludnod?
Bokamerevítőt kell viselni alvás közben? Nem, hacsak orvosa nem javasolja.
