A tudomány azt sugallja, hogy az aktív fitokémiai anyag felgyorsítja a fogyás folyamatát azáltal, hogy megváltoztatja az étvágy szabályozásáért és a zsírvesztésért felelős specifikus gének expresszióját. Ezen kívül a kalonji jótékony hatással van az olyan krónikus betegségek tüneteinek csökkentésére is, mint a cukorbetegség és az ízületi gyulladás.
Mennyi kalonjit vegyek a fogyáshoz?
Adagolás. Úgy tűnik, hogy a kalonji hatékony adagja a fogyás érdekében 1–3 gramm naponta a porból vagy 3–5 ml olaj (6, 7). Ezek az adagok a szív egészségére és a vércukorszint kezelésére is hatásosnak bizonyultak (12, 15).
Ehetünk közvetlenül kalonji magvakat?
Általában enyhén megpirítják, majd őrlik vagy egészben használják, hogy ízesítsék a kenyér- vagy curryételeket. Vannak, akik nyersen is fogyasztják a magokat, vagy mézzel vagy vízzel összekeverik. Hozzáadhatjuk zabpehelyhez, turmixokhoz vagy joghurthoz is. … Összefoglalás A kalonjit nyersen, ételekhez adhatjuk, mézzel vagy vízzel keverhetjük.
Ihatunk naponta kalonji vizet?
Kalonji főzet
Meleg vízben keverje össze a citromlevet, a mézet és a kalonji magport. Igya naponta éhgyomorra, hogy fokozatosan fogyjon és csökkenjen a hasi zsír. Az eredmények egy héten belül megjelennek.
Hogyan használhatom a fekete magvakat a fogyáshoz?
Csak tegyünk 1/2-1 teáskanál frissen őrölt fekete borsot a teájához. Magukat a magokat felhasználhatja a főzés során, vagy ha hozzáadhatja őket az ételhez, elviheti őketkapszula vagy por formájában, vagy használhatja az olajat. A Nigella Sativa olajat különféle formákban használják fogyás céljából.
