Pihenéssel az Achilles-íngyulladás általában 6 héten vagy néhány hónapon belüljavul. Az Achilles-íngyulladás kockázatának ismételt csökkentése érdekében: Maradjon jó formában egész évben.
Állandó Achilles-íngyulladás?
Az Achilles tendinosis krónikus problémaként ismert. Ez azt jelenti, hogy ez egy hosszú távú állapot, amely idővel alakul ki. Ebben az állapotban a gyulladásos sejtek mikroszkopikus szinten nem láthatók. Mindazonáltal nagyon apró ínszakadások és krónikus károsodások is láthatók.
Meggyógyul valaha az Achilles-íngyulladásom?
Az ín heteket-hónapokat fog igénybe venni. Bár az Achilles-ín problémák kezelése időt vesz igénybe, általában működik. A legtöbb ember visszatérhet a sporthoz és más tevékenységekhez.
Mi a leggyorsabb módja az Achilles-íngyulladás gyógyulásának?
Achilles-ín sérülés kezelése
- Pihentesse a lábát. …
- Jégeld meg. …
- Tömörítse össze a lábát. …
- Emelje fel (emelje fel) a lábát. …
- Szedjen gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót. …
- Használjon sarokemelőt. …
- Gyakoroljon nyújtó és erősítő gyakorlatokat orvosa, gyógytornász vagy más egészségügyi szolgáltató által javasoltak szerint.
Mi történik, ha az Achilles-íngyulladást nem kezelik?
A kezeletlen Achilles-íngyulladás szakadások sorozatához vezethet az ínen belül, ami hajlamossá teszi annak szakadását. Az ínszakadás valószínűleg komolyabb kezelést igényellehetőségek, beleértve az öntést vagy a műtétet.
