A vállfájdalmak leggyakoribb oka a rotátor mandzsetta íngyulladása – a váll kulcsinainak gyulladása. A legkorábbi tünet a tompa fájdalom a váll külső hegye körül, amely fokozódik, ha tolja, húzza, feje fölé nyúl, vagy oldalra emeli a karját.
Milyen tünetei vannak a váll íngyulladásának?
Melyek a rotátorköpeny íngyulladás tünetei?
- fájdalom és duzzanat a váll elején és a karja oldalán.
- fájdalom, amelyet a kar felemelése vagy leengedése vált ki.
- kattanó hang, amikor felemeli a karját.
- merevség.
- fájdalom, amitől felriadsz az alvásból.
- fájdalom, amikor a háta mögé nyúl.
Mi a leggyorsabb módja a váll íngyulladásának gyógyulásának?
Milyen kezelési lehetőségeim vannak a rotátor mandzsetta íngyulladására?
- Hagyja abba vagy jelentősen csökkentse azt a tevékenységet, amelyhez a vállnak a vállmagasságban vagy a feletti használatára volt szüksége.
- Vigyen fel jeget az érintett területre.
- Szedjen gyulladáscsökkentő gyógyszert a kar- és vállfájdalmak csökkentése érdekében.
- Kezdjen el egy edzésprogramot a rugalmasság megőrzése érdekében.
Hol érez íngyulladásos fájdalmat?
A tendinitis az ín gyulladása vagy irritációja – az izmokat a csonthoz rögzítő vastag rostos zsinórok. Az állapot fájdalmat és érzékenységet okoz közvetlenül az ízületen kívül. Bár az íngyulladás bármelyik inában előfordulhat, ez a leggyakoribb körülbelüla vállad, a könyököd, a csuklóid, a térded és a sarkaid.
A váll íngyulladása okozhat súlyos fájdalmat?
Ezeknek az izmoknak és inaknak az a feladata, hogy stabilan tartsák a vállízületet, hogy normálisan tudja mozgatni a karját. Amikor azonban begyulladnak, fájdalom a váll elülső részén, és gyengeség léphet fel. A gyulladás és a kapcsolódó tünetek, például a fájdalom és érzékenység az enyhétől a súlyosig terjedhetnek.
