A peroneus tertius funkciója a lábfej kifordítása és dorsiflexiója. Ezt a két erőparamétert fontos paraméterként azonosították a bokaszalag sérülések kialakulásában. Hipotézis: A peroneus tertius nélküli alanyoknál nagyobb a bokaszalag-sérülések kockázata.
Mi a különleges a peroneus tertiusban?
A peroneus tertius izom, más néven fibularis tertius izom a lábszár elülső részében található izom, annak ellenére, hogy neve arra utal, hogy az oldalsó rekeszben található. Segíti a láb dorsiflexióját és kifordítását.
Az embereknek nincs peroneus tertiusuk?
A lábszár elülső részében található, valamint a tibialis anterior, az extensor hallucis longus és az extensor digitorum longus. Ez az izom a fehér emberi populáció 5-17%-ánál hiányzik.
A peroneus tertius megfordítja a lábfejet?
Ezen túlmenően a peroneus tertius elülső szomszédjaival együtt hatva elősegítheti a boka dorsiflexióját. Az inverzió és az everzió izmai fontosak, mert lehetővé teszik számunkra, hogy egyensúlyban maradjunk és egyenesek maradjunk az egyik vagy a másik oldalra dőlő felületen.
Hogyan erősíthetem meg peroneus Tertiusomat?
1. lépés: Üljön egyenes lábbal maga előtt. Hurkáljon egy törülközőt vagy egy ellenálló szalagot egyik lábára, feszesen húzva az ívhez. 2. lépés: Lassan nyomja a lábát a törülközőhöz vagy a szalaghoz, mozgassa azta kislábujj felé. 3. lépés: Hozza vissza a lábát semleges helyzetbe.
