2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A fűszeres ételek megőrizhetik szívének egészségét. A közelmúltban végzett kutatások kimutatták, hogy ezeknek a paprikáknak a fogyasztása 13 százalékkal csökkenti a szívbetegségek és a szélütés okozta halálozási arányt. A szívbetegséget az elhízás is okozhatja – ami ellen a kapszaicin segíthet.
Jó vagy rossz a fűszeres étel?
A fűszeres ételek egészségesek. A fűszeres ételek nem okoznak fekélyt, de legyen óvatos, ha irritábilis bélszindrómában, diszpepsziában vagy gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenved. Alapvetően, ha a fűszeres ételek gyomorfájdalmat okoznak, gondolkozz el evés előtt. A fűszeres ételek nem okoznak aranyeret, de égési érzést érezhet, ha anális repedései vannak.
A fűszeres ételek javítják az immunrendszert?
A forró ételek, például a paprika és a szószok kapszaicin nevű összetevőt tartalmaznak. A kapszaicin nagyon hatékony fájdalomcsillapító lehet, és még helyileg is alkalmazzák neuropátiás fájdalom esetén. A csípős paprika erősítheti az immunrendszert is, segít elűzni a betegségeket okozó baktériumokat.
Miért rosszak neked a fűszeres ételek?
"A csípős paprika, a fűszeres curry és más fűszeres ételek a gyomor gyomornedvének visszafolyását váltják ki a nyelőcsőbe, ami gyomorégést okoz." Dr. Janette Nesheiwat, MD, mondta az INSIDER. Ráadásul sok fűszeres étel tartalmaz egy kapszaicin nevű vegyületet, amely lassítja az emésztést.
A fűszeres ételek károsak a májra?
Új kutatások szerint a kapszaicin napi fogyasztása, aa chili paprika aktív vegyülete jótékony hatással van a májkárosodásra.
Ajánlott:
Mikor jó neked a játék?
Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint a videojátékok, köztük a lövöldözős játékok elősegíthetik a tanulást, az egészséget és a szociális készségeket. A játék számos kognitív képességet erősíthet, például a térbeli navigációt, az érvelést, a memóriát és az észlelést.
A lefekvés rossz neked?
A túl hosszú ülés vagy fekvés megnöveli a krónikus egészségügyi problémák kockázatát, mint például a szívbetegségek, a cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések. A túl sok ülés a mentális egészségére is káros lehet. Mi történik a testeddel, ha egész nap az ágyban fekszel?
Az olasz fagyl altok rosszak neked?
Az egészséges alternatíva A glutén, zsír és koleszterin hiánya miatt a Gelu egészségesebb választás desszertként, mint a fagyl alttermékek. Ez azt is jelenti, hogy azok, akik korlátozó diétát követnek, általában élvezhetik a Gelu-t. A természetes, egyszerű összetevők megkönnyítik az emésztést.
Jó neked a szunyókálás?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a délutáni szunyókálás a felnőttek számára is jó. Nem kell lustának éreznie magát a nappali alváshoz. Egy rövid szunyókálás a délután közepén javíthatja a memóriát, javíthatja a munkateljesítményt, javíthatja a hangulatot, éberbbé tehet, és enyhítheti a stresszt.
Jó neked a pia?
A mérsékelt alkoholfogyasztás egészségügyi előnyökkel járhat, például: Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának és halálának kockázatát. Lehetséges, hogy csökkenti az ischaemiás stroke kockázatát (amikor az agy artériái beszűkülnek vagy elzáródnak, ami súlyosan csökkenti a véráramlást) Esetleg csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
