A legtöbb esetben egy hónapon belül meg kell gyógyulnia. Fizikoterápiára lehet szüksége, hogy visszanyerje teljes erejét és mozgásterét. Ha a könyöke nem gyógyul megfelelően, vagy többször megsérül, krónikus könyökinstabilitás alakulhat ki. Idővel ez növelheti az ízületi gyulladás kockázatát.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a túlnyújtott könyök?
A legtöbb ember 3-4 héten belülfelépül. Azok, akik gyanítják, hogy túlnyúlt könyökük van, forduljanak orvoshoz a diagnózis érdekében. Közvetlenül a sérülés után vigyen fel jeget a fájdalom és a duzzanat enyhítésére.
Milyen érzés a túlnyújtott könyök?
Ha túlnyújtott könyöke van, a következő tüneteket tapasztalhatja: Puttogás a túlnyúlás pillanatában . Azonnali fájdalom az érintett könyökben . Tompa vagy éles fájdalom, amikor mozgatja vagy megérinti a könyökét.
Mi a leggyorsabb módja a túlnyúló könyök gyógyításának?
Kezelés
- Pihenés. Hagyja abba a stresszes tevékenységet, és rögzítse a kart a további sérülések elkerülése érdekében.
- Jég. Vigyen fel jeget a sérült karra a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében.
- Tömörítés. Mérsékelt nyomást gyakoroljon a sérült területre pakolásokkal, hogy csökkentse a duzzanatot.
- Emelkedés. Emelje fel a sérült kart a szív szintje fölé.
Mit csinál a túlnyúló könyökért?
Közvetlenül a hiperextenziós sérülés után Önjegesítse le a könyökét, hogy csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot. Érdemes lehet vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókat is bevenni, például aszpirint, ibuprofént (Motrin, Advil) vagy naproxent (Aleve), hogy enyhítsék a duzzanatot és a kellemetlen érzést.
