A vérnyomás növekedését azonban csak nőknél figyelték meg; a taurinnal kiegészített hímeknél nem emelkedett a szisztolés, diasztolés vagy az átlagos artériás nyomás. Mindkét nemnél azonban a taurinpótlás jelentős tachycardiát okozott.
A taurin káros a magas vérnyomásra?
Javíthatja a szív egészségét.
A taurin segíthet csökkenteni a magas vérnyomást azáltal, hogy csökkenti a véráramlással szembeni ellenállást az érfalakban.
Növeli a taurin a pulzusszámot?
A taurin lenyelése azonban nem befolyásolta jelentősen a pulzusszámot, az oxigénfelvételt vagy a vér tejsavkoncentrációját. Mint ilyen, még mindig nem világos, hogy a taurin hogyan javítja a gyakorlati teljesítményt.
Milyen mellékhatásai vannak a túl sok taurinnak?
A taurin egy aminosavként ismert szerves vegyület. Az aminosavak az emberi szervezet fehérje építőkövei. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a taurin jótékony hatással van az egészségre, de a kutatóknak további tanulmányokat kell végezniük ezen állítások megerősítéséhez.
A mellékhatások a következők voltak:
- hányinger.
- szédülés.
- fejfájás.
- járási nehézség.
Ki ne szedjen taurint?
Gyermekeknél egyetlen aminosava kiegészítők növekedési problémákat okozhatnak. Nem szabad hosszú ideig nagy adagokat szednie egyetlen aminosavból. A terhes vagy szoptató emberek ne használjanak taurin-kiegészítőket. Az anyatej magas taurint tartalmaz a tehéntejhez képest.
